孕妇可以吃乌鸡吗

2023-01-13 12:51

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孕妇可以吃乌鸡,乌鸡中含有优质蛋白质、钙、磷等多种矿物质,有利于孕妇及胎儿骨骼和身体各方面的发育,所以孕妇适量吃乌鸡是有好处的。乌鸡的营养丰富,能够帮助孕妇强身健体,还能够起到预防孕期缺铁性贫血的作用,乌鸡中还含有赖氨酸、蛋氨酸、组氨酸等,有相当高的滋补药用价值。孕妇吃乌鸡能够起到滋阴补肾、养血、益肝、补虚的作用,达到调节人体免疫功能,增强抗病力的作用。孕妇在孕期除了吃乌鸡,还应该多吃新鲜的蔬菜、水果,做到营养全面、均衡、科学搭配才是最好的。

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