后背串着痛怎么回事
2023-01-27 23:45:07收听:44309
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后背串着痛怎么回事
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后背串着疼痛,最多见的原因就是背部的肌肉劳损,因为后背肌肉主要包括脊柱的竖脊肌和肩胛区的肌肉,脊柱竖脊肌是从上至下呈串状走行,所以当竖脊肌发生劳损的时候就表现为条状的疼痛。
该病多由于长时间伏案工作、经常弯腰、低头玩手机,或者经常弯腰做家务、搬重物而引起,有时候还会出现肌肉的痉挛,包括背部的僵硬感、活动受限等。出现这种情况,一定要改善不良的生活习惯和作息习惯,平时要做腰背部的功能锻炼,比如小飞燕的动作、五点支撑法等,这样可以改善肌肉的功能和强度,可以缓解疼痛,同时我们可以使用常规的消炎、祛痛药物和肌肉松弛剂来缓解局部的症状。
该病多由于长时间伏案工作、经常弯腰、低头玩手机,或者经常弯腰做家务、搬重物而引起,有时候还会出现肌肉的痉挛,包括背部的僵硬感、活动受限等。出现这种情况,一定要改善不良的生活习惯和作息习惯,平时要做腰背部的功能锻炼,比如小飞燕的动作、五点支撑法等,这样可以改善肌肉的功能和强度,可以缓解疼痛,同时我们可以使用常规的消炎、祛痛药物和肌肉松弛剂来缓解局部的症状。
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