怎么能睡着

2023-07-09 10:42

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎么能睡着
01:17

语音内容

  对于睡不着,考虑病人存在着睡眠障碍。对于睡眠障碍的病人,首先,建议从饮食起居上进行调理,平时多吃一些有助于睡眠的食物,比如牛奶、香蕉,生活起居上建议病人按时睡、按时起,养成规律的作息时间。同时建议晚饭后也可以进行适当的体育锻炼,这样有助于晚上的睡眠。必要的时候还可以采取中医中药的办法,根据病人的舌苔、脉象给予中药汤剂的调理。  一般中医认为脏腑功能失调之后,可以出现这种阳不入阴,病人表现为睡不着。其次,也可以配合针灸按摩来缓解这种睡眠障碍,必要的时候可以给予病人一些促进睡眠的口服药,常用的中成药有百乐眠胶囊、安神补脑口服液、清脑复神液等,也可以给予一些西药的镇静安眠药,比如苯二氮卓类的镇静安眠药,艾司唑仑等。

分享:

90

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
刘月姮的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved