坐月子吃什好

2023-01-20 14:45

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坐月子一般是指产妇产后一个月以内的时间段。在这一个月以内,产妇的饮食对于产妇身体的康复以及母乳喂养都是非常重要的。产妇们都比较关心在产后应当吃什么好?1、一般来说在产后第一周的时候,饮食尽量清淡易消化,不要进食过于油腻的食物,以免消化不良。可以喝些粥类、鱼汤、鸡汤,少量的进食猪肝。2、产后第二周的时候,孕妇的活动量增加,胃肠道的消化功能好转,可以适当的吃肉食,如鱼肉、牛肉、鸡肉;3、产后两周以后,一般都可以恢复正常的饮食,只是注意不要进食过于寒凉、辛辣、刺激的食物。

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刘冠媛首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/23 阅读(3066)

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