女人月经期间可以喝红糖水，可以预防痛经，如果月经量少，也可以在医生指导下合理服用益母草等。注意月经期最好不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃新鲜的蔬菜、水果。同时多吃瘦肉、鸡蛋等食物，多吃补血的食物，如红枣、猪肝等食物，可以预防贫血等。
注意经期卫生，勤换卫生巾，穿宽松的内裤，不要同房等，因为月经期身体虚弱，如果同房、不注意卫生，容易导致妇科炎症，炎症严重时会影响以后生育，月经期间注意睡眠充足、不要熬夜等。
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"女人的月经期间属于特殊的生理期，在这个月经期间，首先要做好的就是要做好保暖工作，尤其在冬天的时候手脚不要着凉。衣服最好穿长裤子，在月经期间不要穿裙子。在月经期间洗澡、洗头是可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/15 收听(99758)
"女性经期非常敏感，在饮食上需要注意。不能吃凉性的或过凉的食品，建议吃温性的暖性的食品，建议吃有一定的补血功能的食品。不能吃凉性的，比如冰棍、冷饮等等，也不易吃过多凉性的水果，...
赵晓东│北京医院
2023/05/02 收听(14014)
"女人来月经期间，有的人不太注意饮食的问题，认为平常吃什么，来月经的时候照样可以吃，这种想法是不对的。来月经期间很多食物是不能吃的，对于寒凉和冰冷的食物是绝对不能吃的，容易引起...
李顺华│莒县中医医院
2023/09/08 收听(50738)
"女性月经期属于特殊生理期，月经期女性抵抗力比较低，体质比较弱，肠胃功能也是相对比较柔弱，女性月经期需要做好各方面调理，不然容易对身体健康造成不良影响。月经期注意休息，避免劳累...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/08/24 收听(36004)
"女人在月经期，饮食上没有什么特殊禁忌，最好吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物，比如喝一些鸡汤、吃一些鸡肉，吃排骨汤、排骨肉，当然还要吃丰富多样的蔬菜和水果。有些女性在月经期...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/15 收听(58120)
"女性在月经期间由于失血量比较多有可能发生贫血，可以多吃含有铁元素比较丰富的肉类食物，比如牛肉、猪肝等含铁丰富的肉，有助于补血，缓解女性在月经期间的贫血现象。在月经期间可以多吃...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/11/19 收听(27738)
女性来月经期间最好不要喝咖啡或者少喝咖啡，咖啡含有咖啡因，可以提神醒脑，但是也会促进血液循环，有时会增加月经量，所以来月经期间尽量不要喝咖啡或者少喝咖啡。月经期间要多吃含蛋白质...
赵晓东│北京医院
2023/11/21 收听(49998)
01:56
女人月经期间可以吃药。月经期间，如果真的有疾病，该吃药也要吃。虽然月经是女性非常特殊的一段时间，由于激素水平突然的波动，导致子宫内膜的脱落，可能伴随着情绪上的变化，容易感...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放（44446）
"女性来月经期间，由于宫颈内口、宫颈外口比较松动，月经血会从空腔里面流出。如果是月经期同房，可能会引起子宫内膜炎，还可能会引起月经血逆流，而导致子宫内膜异位症，如巧克力囊肿、子...
刘青│成都市金牛区中医医院
2023/04/30 收听(56774)
女性在月经期间是不可以喝酒，酒中含有酒精的成分，酒精具有活血化瘀的功效。如果在月经期间喝酒容易导致月经量增多、经期延长，严重者会出现月经紊乱、阴道大出血。月经期间机体的抵抗力相...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/07/05 收听(53708)
02:02
月经期是女性的一个特殊的生理阶段，在这个阶段身体里有很多变化。激素水平改变导致阴道、子宫、盆腔很多生理变化，比如盆腔血管充血、子宫体血管痉挛、子宫收缩、阴道里的微环境改变...
孙霭萍│中日友好医院
2023/06/03 播放（81404）
"月经期间的女性一般不建议洗澡。因为在洗澡的过程中比较容易引起受凉，但是只要是能够做到控制好水温，保证在洗澡的过程中以及洗澡之后不要受凉，一般没有直接的影响。因为女性在月经期间...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/22 收听(69044)
"女性在月经期间是不可以同房的。在来月经期间女性宫颈黏液栓消失，子宫内膜不完整，子宫通过宫颈、阴道和外界相通，病菌有可能会逆行，发生生殖道的感染，比如出现腹痛、阴道出血或者是阴...
申利文│天脊医院
2023/01/13 收听(36050)
01:42
对于女性月经期间进食的肉制品种类，通常没有固定限制，相对建议进食含铁丰富的肉类为宜。尤其是月经量比较大的女性，可能会发生贫血的现象。对于子宫肌瘤、子宫腺肌症，以及子宫内膜...
毛滢│北京医院
2023/02/18 播放（55660）
"女性在来月经期间不可以饮酒。女性在来月经期间，体内激素水平变化可以影响到肝脏的功能，引起分解酶含量降低，肝脏解毒功能降低，导致女性在月经期间，饮酒后出现酒精中毒或者肝功能损害...
申利文│天脊医院
2023/07/26 收听(11948)
"女性月经期是不可以喝酒的，如果经期喝酒会导致肝损伤、酒精中毒。月经来临时，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解的酶活动力会降低，酒精代谢能力降低，这样会使酒精很快进入血液而不易排出...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/05/28 收听(27738)
"女性在月经期的时候，虽然是正常的生理现象，但是由于雌孕激素的下降，会使机体抵抗力下降，所以会导致在月经期的时候出现疲劳感，并且有人月经量多的时候会造成贫血的状态，所以在月经期...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/21 收听(15784)
"在月经期间可以吃的水果是比较多的：1、苹果是最常见、最普通的水果，也是在月经期间可以放心食用的一种水果。既可以补充维生素C，增强机体的抗病能力，又可以补充膳食纤维，预防和缓解...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/10/22 收听(57132)
"不建议女性在月经期间喝酒，因为喝酒往往会造成血液循环加快。在月经期间由于子宫内膜从宫腔内脱落，会出现宫腔的出血，而且在月经期间盆腔本身就是处于充血的状态，这些情况下如果喝酒会...
毛滢│北京医院
2023/03/14 收听(85340)
"月经期间是不可以同房的，因为月经期子宫颈口属于一个开放的状态，这个时候同房的话可能会导致细菌上行感染，出现子宫颈炎、子宫内膜炎和附件炎等情况，而且这个时候生殖器是处于充血的状...
葛静│北部战区总医院
2023/12/03 收听(93718)
