腰总容易闪是什么原因

2023-11-05 01:51

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腰椎容易闪也叫做习惯性腰扭伤,这是由于在第一次腰扭伤之后活动过早,没有进行充分的卧床、放松、休息,导致出现病灶的位置形成了慢性无菌性炎症病灶,导致腰部的肌肉、韧带等软组织弹性和韧性下降,在比较轻的力量之下,就有可能会导致局部病灶的软组织再次超过正常负荷量,而出现扭伤或者拉伤的情况。因此在出现腰扭伤之后应当严格卧床休息,不能够活动过早,更不能出现受凉的情况,待病情明显好转之后,然后再进行适当的功能锻炼,来促进腰部肌肉组织的恢复,在逐渐地进行康复锻炼时提高活动的时间、力量和范围,增加腰背肌的肌肉力量,这样形成了稳定的肌肉力量之后,就不容易出现腰部总容易闪的情况。

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