天津市第三中心医院
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腰有时候闪疼即为闪腰。腰部不适当的活动出现突然疼痛，是因为腰部活动造成关节突部位有反常活动，使关节突内的滑膜因关节突反常活动后而被卡压，从而出现剧烈疼痛，称为闪腰。
出现的原因是小关节后方的关节突，发生小关节功能紊乱即小关节不稳，上下关节突容易出现反常活动或突然出现活动造成滑膜卡压。
出现这种情况时，通常需要卧床休息，当卡压的滑膜退出时，疼痛能缓解或消失。平时要注意加强腰背部肌肉锻炼，使腰背部肌肉力量得到增强，起到软组织夹板的作用，从而使小关节突得到稳定。这时闪腰的情况会逐渐减少，甚至消失。
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"腰部有时候出现一闪而过的疼痛，考虑是否腰部的神经受到了刺激。主要是腰椎神经受到周围组织结构的刺激，或炎症的刺激，例如神经周围出现的炎症。最常见的是腰椎横突综合征的患者，腰椎横突周围的软组织，因为腰椎横突反复摩擦，导致局部出现明显炎症。在腰部扭转活动时，局部炎症位置侵犯到旁边的腰椎神经，就会出现一闪而过的疼痛感觉。当改变腰部的动作和形态之后，疼痛会再次消失。还有可能因为腰椎间盘突出，导致腰部出现一闪而过的疼痛症状。进行弯腰动作或扭转腰部时，腰椎间盘突出的程度突然加重，使旁边的腰椎神经受到挤压，就会导致腰部出现闪痛的症状。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17收听(51742)
"容易闪腰的原因比较多，常见的主要有以下几点：1、人本身比较瘦，腰、背部肌肉非常不发达，对腰椎保护的作用力非常弱。2、日常生活中喜欢弯腰、久坐、久站，腰椎本身也处在劳累、劳损的状态下。3、以前有过腰椎扭伤后没有彻底、系统的治疗，总是有腰椎部位的疼痛刺激。此时，由于人的自我保护反应也会因为长时间的活动范围减少，导致腰椎周围肌肉萎缩，对腰椎力量的保护减弱。4、本身已经出现了腰椎退行性改变或者腰椎间盘突出、椎管狭窄等基础病变。5、受风、受凉也是诱因。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/25收听(77592)
"腰部在活动的过程中，出现容易闪腰的情况，一般情况下是因为腰背部的肌肉力量欠缺，以及关节囊和韧带的松弛，而导致的腰椎的不稳定，在活动的过程中容易导致相应的韧带受牵拉，以及小关节的绞锁等一些闪腰的症状出现。一旦出现上述情况，需要患者行腰背部的功能练习的，腰背部功能力量强了之后，促使忍耐力量增加，会导致腰椎的稳定，闪腰、岔气的症状会逐渐减少。所以腰背部的功能练习对于腰椎的稳定性是至关重要的，而且经常闪腰的情况下，会导致腰间盘突出，所以是需要努力功能练习的。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/05/16收听(44706)
"闪到腰就是急性腰扭伤，是指腰部肌肉、韧带、筋膜和周围关节在突然的外力作用下发生剧烈扭转而造成的急性损伤。多因外力撞击、姿势不当或用力过猛引起，主要表现为腰部疼痛和活动受限。平时加强腰背肌肉锻炼，转身或改变体位时不要过猛，劳动时可以佩戴宽腰带保护腰椎。闪到腰后急性期应卧硬板床休息一周，并在腿下垫上软垫，病情缓解后可以做热敷、按摩、烤电、理疗、针灸、艾灸、封闭等治疗，局部可以贴敷活血化瘀止痛的膏药或喷涂透气吸收的止痛剂。经常闪到腰的患者一定要多锻炼腰背肌肉，注意劳动保护以预防急性腰损伤的发生。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/25收听(20964)
"腰经常闪到常见于以下几种原因：第一、腰部肌肉力量薄弱：主要是年轻女性和老年患者，平时很少参加体育锻炼，腰部肌肉力量不足，容易在活动时出现腰部经常闪到的临床症状，并表现为腰部疼痛、活动受限。平时加强腰部肌肉力量训练，可以预防此种症状。第二、腰椎小关节紊乱：如果长期坐姿、站姿不良，容易引起腰椎小关节紊乱，腰椎小关节失去了正常的对合关系，在活动时也很容易出现经常闪到的临床症状。平时注意纠正不良姿势，加强腰部的保护，可以预防症状发生。病人如果经常有闪腰的临床表现，要早期诊断、早期治疗，否则容易诱发腰椎间盘突出等严重的腰椎病变。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/31收听(96138)
"闪到腰一般是指急性腰扭伤，所指的部位主要是指胸部以下、臀部以上，后腰的肌肉、筋膜、韧带出现急性损伤，从而导致局部组织的充血、水肿、出血、血肿压迫、炎症反应，就会出现局部的剧烈疼痛以及明显的腰部功能障碍。如果扭伤比较严重，还会造成腹肌的拉伤，也会在腰侧方或者腹壁出现疼痛的症状。出现这种情况一般是采取支持对症治疗，包括制动休息、消炎镇痛、活血化瘀、解痉镇痛，以及祛风除湿、平衡肌力、防止复发等情况，建议患者到医院进行详细的诊疗，采取系统的诊治。另外，局部的物理治疗，比如热敷、烤电、频谱照射等，对局部的腰扭伤效果也非常理想，这些方法相对来说比较简单，可以在家中进行相应的治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/15收听(65448)
闪腰以后会导致腰部剧烈的疼痛，腰部活动受限，严重影响工作和生活，为什么会出现闪腰，主要有以下几... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/21播放(34275)
闪腰以后会导致腰部剧烈的疼痛，腰部活动受限，严重影响工作和生活，为什么会出现闪腰，主要有以下几...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/21播放(34275)
"腰椎容易闪也叫做习惯性腰扭伤，这是由于在第一次腰扭伤之后活动过早，没有进行充分的卧床、放松、休息，导致出现病灶的位置形成了慢性无菌性炎症病灶，导致腰部的肌肉、韧带等软组织弹性和韧性下降，在比较轻的力量之下，就有可能会导致局部病灶的软组织再次超过正常负荷量，而出现扭伤或者拉伤的情况。因此在出现腰扭伤之后应当严格卧床休息，不能够活动过早，更不能出现受凉的情况，待病情明显好转之后，然后再进行适当的功能锻炼，来促进腰部肌肉组织的恢复，在逐渐地进行康复锻炼时提高活动的时间、力量和范围，增加腰背肌的肌肉力量，这样形成了稳定的肌肉力量之后，就不容易出现腰部总容易闪的情况。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/05收听(38538)
闪到腰可表现为腰痛、腰部活动受限、腰部压痛，闪到腰是在腰椎或者是腰部肌肉放松情况下突然间发力，... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/04播放(55304)
闪到腰可表现为腰痛、腰部活动受限、腰部压痛，闪到腰是在腰椎或者是腰部肌肉放松情况下突然间发力，...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/04播放(55304)
"闪到腰以后，腰部的症状根据损伤的结构以及具体的程度会有比较大的差异。如果只是一般的腰部肌肉、韧带损伤，腰部主要是胀痛为主，一般对正常的站立和行走没有明显的影响。但是如果是严重的腰部韧带肌肉损伤，或者伴随腰部的骨折，可能出现明显的疼痛，影响正常的站立行走、弯腰等活动。闪腰以后如果是局部疼痛很明显，需要及时完善腰椎的X线检查，了解有无腰椎的骨折。单纯的腰部肌肉韧带损伤，适当的卧床休息，局部的地方可以喷洒肿痛气雾剂，口服美洛昔康片有助于缓解疼痛。"
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/08收听(58840)
"如果有急性的腰扭伤，导致腰部剧烈疼痛，可以按照如下步骤来进行处理：1、马上找一个硬板床平卧休息，不要继续活动。2、在受伤的24小时以内尽早使用冰块冷敷，冷敷时间以10-20分钟为宜。3、可以口服消炎止痛的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这一类的药物。同时，在疼痛的部位可以辅助使用狗皮膏、伤湿止痛膏之类的膏药。4、起床之后一定要佩戴腰围，把腰部固定住。经过上述处理，如果2-3天之内没有明显缓解或者有加重，就需要及时去骨科就诊。"
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/26收听(23626)
闪到腰通常指腰肌筋膜和腰椎棘上韧带、棘间韧带的损伤，可出现腰疼及活动受限，愈合需要一个过程，疼痛通常可持续1周左右。急性腰扭伤多数情况下为韧带肌肉软组织损...
徐海林│北京大学人民医院
2023/09/13阅读(3251)
"腰部扭伤以后，首先建议拍X光片，目的就是排除腰部的骨折。扭伤也可以引起横突的骨折或者是棘突的骨折。这些部位的骨折一般不需要手术治疗，但是诊断一定要明确。因为骨折以后，治疗时间和没有骨折是不一样的。骨折一般需要6-8周的腰部固定时间，如果没有骨折，建议1周以内尽量的卧床休息，减少活动，给周围的韧带组织以修复的时间，平时可以多热敷，下床活动的时候戴腰围，也可以轻度的按摩、理疗，都有利于腰部的恢复。大概恢复的时间一般需要3-4周。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/04收听(81852)
闪腰在日常生活中比较常见，一旦发生闪腰，腰部可出现剧烈疼痛，活动明显受限。此时应该卧床休息、制... 吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/21播放(53618)
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吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/21播放(53618)
腰闪了一般疼1-2周，部分患者在比较严重的情况下，没有得到很好的治疗，甚至可以疼1个月的时间。... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/01/12播放(50236)
腰闪了一般疼1-2周，部分患者在比较严重的情况下，没有得到很好的治疗，甚至可以疼1个月的时间。...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/12播放(50236)
腰老是闪，可能是由于腰部肌肉无力或者腰椎间盘突出等原因引起的，经常性的扭伤腰部的情况发生。出现这种情况，首先卧床休息，避免剧烈运动，可以适当的给予局部的热敷、理疗等物理治疗措施，增加局部的血液循环，促进炎症、肿胀的消退。如果短期之内腰老是闪带来的疼痛症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查。排除由于腰椎疾病引起的经常性腰部扭伤症状的发生，给予合理的治疗方法，让腰老是闪的症状得到及时、有效的缓解，不要漏诊，不要误诊。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/10收听(44798)
"经常性的腰部出现扭伤的情况，一般多是由于腰椎间盘突出或者腰部肌肉无力等原因，从而引起经常性扭伤腰部的情况发生。出现经常性扭腰的情况后，首先建议去正规医院的骨科进行腰椎CT的详细检查，排除是否由于腰椎疾病从而引起经常性腰部扭伤发生。如果只是单纯的软组织损伤，不是由于腰椎疾病导致的扭伤腰部，可以采取局部热敷、按摩、烤电等物理措施，增加局部的血液循环，促进炎症及肿胀的消退即可。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/09收听(35162)
腰突然闪痛一下的具体原因，主要包括腰椎小... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/01/15播放(44353)
腰突然闪痛一下的具体原因，主要包括腰椎小...
2024/01/15播放(44353)
"闪到腰之后需要制动休息，同时配合药物治疗来缓解疼痛症状。闪到腰是临床非常常见的一种外伤，由于突然的扭转超过了肌肉最大的负荷，而引起肌肉部分拉伤，导致出现腰部疼痛，叩击痛明显，活动时疼痛加重的典型症状。一般情况下，闪到腰之后不会引起一侧下肢疼痛的坐骨神经受损表现，进行X线、CT、核磁共振检查，也不会发现明显的骨骼异常，例如间盘突出等。治疗闪到腰之后的症状可以采取药物，首先选用非甾体类消炎药缓解疼痛情况，另外嘱患者休息，可以佩戴支具，注意避免接触寒凉环境，待症状缓解后再逐步开始功能锻炼。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/03/30收听(85046)
"闪到腰也就是急性腰扭伤，首先要卧床休息，避免进一步的损伤、拉伤，在卧床休息的同时，做相关的理疗，比如针灸、拔罐、活血化淤的手法理疗，药烫、贴药膏都是不错的选择，可以口服活血化淤或消炎镇痛类药物，具体要达到什么样的效果，想快点好要综合治疗，多一点治疗方式，就能好得快，如果不管它，还是继续不休息或者吃药不规律，治疗不规律，病程会比较长。"
杨昊│梧州市中医医院
2023/11/23收听(30738)
湖北省中西医结合医院 温暖
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