胃凉怎么办

2023-10-27 14:48

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胃凉一般是由于凉刺激所导致的胃肠痉挛现象,可能与慢性肠炎或者肠胃虚寒等有关,需注意饮食调理,多吃温热的食物,例如韭菜、板栗、羊肉、小米、姜等以促进食欲,可以适当多运动,运动可以帮助胃肠蠕动,促进消化。
另外,忌食辛辣刺激、油腻、生冷食物,多吃温热、易消化食物,例如各种热汤类的小米粥、面片汤、疙瘩汤、混沌汤等。日常生活中一定注意保暖,避免腹部受凉,特别是肚脐周围,平时也可以适当地按摩腹部,帮助肠道消化。

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