如果患者食用寒凉食物，胃脘可能难受、疼痛伴腹泻，喜欢热敷，此类情况即为脾胃偏虚寒。患者饮食需注意，尽量减少寒凉食物摄入，如由冰箱拿出来温度过低的食物，应减少食用。同时还要减少食用性质寒凉的食物，如西瓜、梨等。平常可多饮温水或温热茶，也可在做菜时稍微加生姜起到驱寒作用。

如果胃脘凉较明显，也可热敷或采用脐敷。脐敷是用温胃的中药放在肚脐即神阙穴，能够起温胃、暖胃功效。黄芪建中汤也有温胃效果，存在胃脘冷痛伴腹泻者，应用效果较好。因此胃脘怕凉重在生活调理，可服用中药调理体质，从而达到驱寒、强健脾胃目的。