月经腰痛怎么办

2023-01-30 09:53

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女性在月经期间容易出现腰痛的现象。千万不要用手去捶,用手在腰上从上到下轻揉即可,也可以进行热敷,用热水袋或者暖宝宝放在腰部,进行热敷。每天可以用温水泡脚,最好是20分钟,也可以减缓疼痛。在月经期间应该注意卫生保健,避免剧烈的运动以及过冷、过强的刺激,要适当休息,自我放松,尽量减少情绪的波动。对于慢性腰痛持续不断的,可以服用固肾壮腰的中成药,比如六味地黄丸、肾气丸,可以根据体质和病情适当选择。如果疼痛不能忍受的时候,可以服用非特异性的止疼药,比如布洛芬,不过还是建议少用为好。

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