睡觉紧咬牙关怎么回事

2023-07-05 23:14

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睡觉的时候紧咬牙,最可能发生的原因就是精神神经因素。现代人由于工作、学习、生活压力比较大,所以精神经常处于高度紧张状态。大脑处于紧张状态,在夜间也没有放松,有一些脑细胞仍然非常活跃,这时口颌周围的肌肉也处于紧张状态,所以在睡觉的时候,这些肌肉在不断的收缩,牵引着牙齿,使牙齿紧紧的咬住,出现紧咬牙关的状态。如果经常睡觉时候紧咬牙关,往往在晨起的时候会觉得口颌周围的肌肉酸痛,就是因为晚上一直在咬牙,增加肌肉的运动,所以出现酸痛的现象。可以在睡前吃一点安定类的药物,减轻脑部细胞的活跃程度,或者进行心理疏导,减轻心理压力,就可以缓解睡觉时紧咬牙的现象。

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