上海长征医院
神经内科
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特别能睡觉常见的病因非常多，具体分析如下：
1、睡眠不足：前一天晚上睡得不好，造成白天特别能睡；
2、大脑缺氧：如甲状腺功能降低、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，导致脑部缺氧的情况，或有贫血、心功能障碍等，导致脑供血不足，都会出现特别能睡觉的情况；
3、睡眠疾病：如发作性睡病，也会造成白天特别能睡觉，出现不可抑制的瞌睡，甚至合并睡瘫症等；
4、夜间发生的疾病：夜间睡眠不良而出现的特别能睡觉，如不宁腿综合征、夜间肌痉挛、周期性腿动以及睡眠性癫痫等。
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特别能睡觉在病理上称为嗜睡。引起的原因主要是有以下几点：第一点是内分泌疾病，比较常见的是糖尿病，还有甲状腺机能减退，又称为甲减。第二点是抑郁症，精神疾病，比较常见的就是抑郁症患者，白天困倦几率是正常人的三倍。第三点是肥胖的人，这种人体重超重，会引起白天过度困倦。第四点是营养不足，通过补充营养可以使嗜睡症状好转。第五点是神经系统的疾病，比较常见的是工作压力特别大，而且长时间的生物钟紊乱，睡眠颠倒，这些疲倦还有头晕等症状也会出现，多见于神经衰弱的患者。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/19收听(92782)
"近期特别能睡觉的原因可能包括发作性睡病和呼吸睡眠暂停综合征。发作性睡病可表现为白天出现不可抗拒的睡意发作，多数在非睡眠环境和时间突发，如散步、进餐、看电视、驾驶、工作中突发睡意和睡眠发作，每次发作可持续数秒到数小时不等，一般发作时间为十几分钟，在短暂的睡眠后可迅速恢复精神。睡眠呼吸暂停综合征由于患者有鼾症、呼吸暂停、缺氧等现象，因此在白天可出现疲劳、嗜睡、精力下降、反应迟钝，有部分患者甚至出现认知功能减退的症状。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/08收听(52092)
"睡觉起来特别累，可能由以下几种原因造成：第一、由于睡眠多梦、睡眠质量下降、入睡困难，而导致睡眠当中大脑不能得到非常好的休息，大脑始终处于一种兴奋的状态，第二天起来就会感觉到特别疲劳这种症状出现。第二、人在睡眠的时候出现打呼噜的症状，也就是睡眠呼吸暂停的症状，这样的情况会造成睡眠过程当中人的血氧降低，而导致在睡眠当中大脑供氧不足的情况，也会导致病人在睡觉起来的时候感觉非常疲乏，是没有得到很好休息的原因。此外，由于各种原因引起腰背部或者颈部肌肉没有彻底放松，而引起的一组症状，也可以引起睡觉起来感觉特别疲劳的症状出现。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/14收听(60196)
"睡觉起来感觉特别劳累、没有精神、容易疲劳的原因是多方面，有生理性的原因也有病理性的原因。生理性原因多是和日常生活状态有关系，在生活当中出现过度疲劳、经常用脑、思虑过度、精神紧张，甚至焦虑、害怕等情况，虽然睡宿觉可以得到部分休息，但也有可能在起床之后感到身体仍旧比较累、没有精神。病理性因素多数和躯体疾病有关系，最常见的是出现受凉、感冒的情况，感冒几天之内整天都有疲劳感，休息之后也不能明显缓解。本身有慢性疾病，比如脑供血不足、高血压、高血脂、颈椎病、神经官能症等，也可能会出现休息之后仍感觉到特别劳累的症状。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/05收听(45398)
如果没有基础疾病的年轻人出现特别喜欢睡觉的情况，需要考虑有无睡眠剥夺的情况。如果有睡眠剥夺的情况，会在未来一段时间内出现疯狂的补睡眠的情况，此类人群建议保证充足的睡眠和休息时间。如果年轻人特别喜欢睡觉，还需要考虑是否是平时生活、工作压力过大或过度紧张、过度兴奋，导致夜间睡眠质量比较差，建议患者在平时生活中放松心情，避免情绪剧烈波动，必要的时候可以去心理卫生中心给予心理治疗。如果是中老年人群出现白天特别喜欢睡觉的情况，需要警惕有无躯体疾病导致的睡眠障碍，常见的是帕金森病中晚期的患者，会出现特别喜欢睡觉的情况，或者阿尔茨海默病中晚期的患者，也会出现老是睡觉的情况。因此，中老年人群一旦出现老是睡觉或者特别喜欢睡觉的情况，建议尽快去医院完善检查，以明确病因。
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/01收听(75046)
睡觉醒来之后觉得特别疲惫，一般常见于在过度熬夜之后，进行自主性强迫性睡眠。虽然睡眠时间较长，但人体的细胞因子和各种器官却没有进入到睡眠状态，依旧继续进行工作和代谢，导致身体内垂体神经因子的敏感性持续降低，应该顺应自身机体反应，逐渐增加睡眠时间，提高睡眠质量。睡眠之前进食过多食物，身体内胃肠道不断对食物进行分解代谢，通过身体的各种细胞因子的传输运动，导致其它器官逐渐处于运动状态，身体内垂体神经因子也被迫开始运动，体内生长激素和糖皮质激素等其它因子释放量增多，机体基础代谢率提高而导致睡眠质量差。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(41594)
"睡觉起来腰特别疼可以是以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于腰部着凉、劳累而导致，在晨起或者是久坐、弯腰工作时疼痛非常显著，在晨起后活动一会就能有所好转，这时要早期查体和检查，排除其他疾病来诊断。第二、腰肌劳损，腰肌劳损的患者也可以有睡觉起来之后腰特别疼的症状，这时要早期查体来诊断，早期进行物理治疗以及口服药物治疗、外用药物治疗。第三、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的患者也可以有晨起时腰疼，可以伴有骶髂关节处的疼痛以及整个脊柱疼痛不适的症状，这时要化验血以及检查脊柱的X线片、骶髂关节X线片来诊断和治疗。第四、肾虚，肾虚时也可以有睡觉起来腰特别疼的症状，也可以有其他的症状，比如腰膝酸软无力、疲乏怠倦的症状，这时要到中医科把脉诊断，确诊之后早期口服补肾药物治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2020/07/17收听(97686)
"特别想睡觉但是睡不着，这种情况属于神经衰弱，是一种症状属于大脑兴奋抑制症状。因为神经衰弱是由于长期的情绪功能障碍以及睡眠质量差，或者失眠而造成大脑神经递质功能紊乱，出现兴奋抑制功能协调障碍，大脑过度兴奋以后就会有疲劳的感觉，这种情况就想睡觉。但是，想睡觉的时候又使大脑的兴奋性升高，让自己睡不着，需要通过调整植物神经的药物来进行改善症状。还有一部分是因为低血糖、贫血、电解质紊乱、大脑供血不足这些器质性的因素造成，需要纠正这些因素来改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17收听(73396)
大姨妈在临床上指月经，而来月经特别想睡觉的原因如下：1、激素波动：每个女性每个月... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/06播放(43142)
大姨妈在临床上指月经，而来月经特别想睡觉的原因如下：
1、激素波动：每个女性每个月...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/06播放(43142)
"很多孕妇在怀孕期间都会有行为的改变，比如有的人表现为爱睡觉，有的人表现为失眠的问题，这都属于正常的生理现象，不用太过担心。怀孕后可能因为身体内的激素发生了改变，导致孕妇出现爱睡觉的问题，比如在怀孕的时候，很多妇女会出现嗅觉方面的问题，表现为对异味更加的敏感，对于葱、姜、蒜一闻就会很难受，这都属于是正常的现象。孕妇睡觉特别爱睡觉，可能患者在怀孕期间因营养能量的供给不足，患者出现贫血的问题导致的，这种情况下建议患者一定要定期的进行检查，及时的补充造血原料。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/18收听(15876)
睡觉起来感觉特别晕原因非常复杂，具体如下：1、睡眠质量差：没有深睡眠或者深睡眠很... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/08/18播放(65028)
睡觉起来感觉特别晕原因非常复杂，具体如下：
1、睡眠质量差：没有深睡眠或者深睡眠很...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/18播放(65028)
晚上睡觉特别累的原因，常见有以下几种：一、非病理性因素：要好好排除... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/16播放(40181)
晚上睡觉特别累的原因，常见有以下几种：
一、非病理性因素：
要好好排除...
2023/05/16播放(40181)
"月经期间有嗜睡症状，大多与月经期间免疫力下降有关，需要注意休息，不要过于劳累，不从事重体力活动或是剧烈运动。注意卫生，不要坐浴、盆浴，禁忌性生活，注意饮食，忌食生冷、辛辣刺激性食物及有活血作用的药物、食物，比如参类、酒精类等，以免引起月经过多及经期延长。正常的月经量为5-80ml，如果经量过多，可能会引起失血性贫血，引起乏力、嗜睡、胸闷、心慌等症状，需要及时就诊，检查血常规及凝血功能、妇科超声，有贫血时给予积极纠正贫血治疗。凝血及超声无异常时，需要在医生指导下用药调理月经，减少经量改善症状。如果检查结果均无明显异常，经期出现乏力、睡眠增多的情况无需特殊处理。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/14收听(84330)
"对于特别想睡觉但是睡不着，这种情况属于睡眠障碍，就需要分析是什么原因引起的睡眠障碍。首先看是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面太嘈杂或者是有强的光线刺激，或者太冷、太热等，这些因素都有可能影响到睡眠，如果是这样，换一个环境就行。另外，是不是有些不良的睡眠习惯造成的，比如睡觉之前玩游戏、追剧或者是喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料，它就会导致大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着，这是睡眠习惯的问题。还有是不是因为白天精神压力比较大、工作比较紧张、生活节奏太快、思想负担也比较重，存在一定的焦虑和抑郁的情绪问题，如果是这样也会影响到夜间的睡眠。所以出现想睡觉，但是睡不着的情况，应该分析一下原因，然后针对这些原因给予相对应的调理和治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/20收听(89310)
睡觉起来后脖子特别疼，考虑是落枕而引起。落枕一般是由于睡觉时枕头高度不适，或者是由于睡觉的姿势不正确，也可以由于睡觉时受风、着凉，而导致颈部周围肌肉急性的损伤，从而出现脖子周围肌肉的急性疼痛。这时往往会出现脖子固定在一个姿势，不敢动，颈椎明显活动的受限，头往往和身体一起活动才能够转身。这时要进行早期的治疗：1、早期可以进行微波理疗，往往效果比较好，可以使受伤的肌肉恢复，这样能够缓解疼痛，一般经过3-7天的微波理疗，都能够有所好转。2、进行中医的整复及针灸、按摩等，也有一定的疗效。3、最后就是可以口服止痛药物，如果疼的特别厉害，可以口消炎先止痛的药物，比如塞来昔布、美洛昔康。
2020/03/22收听(54300)
"特别困、想睡觉，主要是因为晚上睡眠不足、睡得太晚，造成睡眠时间不够和睡眠质量下降所引起。这种情况要通过调整睡眠时间，10点到10半上床睡觉，保证八小时睡眠来改善睡眠时间和睡眠质量。还可能因为电解质紊乱、低血糖等因素所造成，氯化钾、氯化钠、氯化钙缺乏都会引起特别困、想睡觉，纠正电解质可以改善症状。还有大脑缺血、缺氧性疾病，有夜间发作性呼吸暂停综合征，还有因为血管硬化、斑块、狭窄造成的脑供血不足，都会引起特别困、想睡觉的感觉。一些嗜睡症和多发性发作性睡病等，都会引起特别困、想睡觉，这种要针对病因进行治疗。"
2021/01/12收听(40824)
"睡觉醒来心跳特别快，这种情况可能是由于患者本身就存在甲状腺功能亢进、心力衰竭、心肌病的问题。可能也仅仅是由于患者昨夜失眠，睡眠质量比较差，所以醒来之后也会出现类似的不舒服情况。当患者自觉心跳加快的时候，首先应当测量心率和血压，看一看心率具体有多快。如果血压不低，心率确实偏快的话，可以结合吃一些抑制交感神经兴奋性的药物。比如目前来讲，在临床上比较首选的β受体阻断剂，代表性药物有美托洛尔、比索洛尔等。这类药物可以减慢心率，改善心慌的症状。除此之外，必要的时候患者还可以检查血清离子、血常规、甲状腺功能。有助于进一步的明确诊断，看一看这种情况的发生与贫血或者离子紊乱是否有关系。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/18收听(36644)
"宝宝睡觉爱出汗常见于以下几方面原因：第一、孩子自身新陈代谢比较旺盛，而睡觉时所处房间室内温度过高，孩子盖的被褥过厚导致孩子睡觉时特别爱出汗。第二、宝宝缺乏维生素D、钙导致的佝偻病，这时孩子也会出现爱出汗、枕秃、方颅、睡眠不安稳、频繁的夜间惊醒、哭闹、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。第三、孩子入睡之前运动量过大、过于兴奋，导致孩子刚入睡的时候交感神经仍处于兴奋状态，也会引起孩子爱出汗的情况出现。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/05收听(26494)
"睡觉平躺着腰特别酸痛一般是日积月累的劳累、劳损引起的，比如工作性质是久坐、久站和弯腰，最近两天还有受风、受凉的情况，就会引起这些症状，主要的病变是腰肌劳损或者腰背部肌筋膜炎。出现这些症状，如果能去掉久坐、久站、弯腰以及劳累、劳损的动作，每天晚上睡觉之前多做热敷、按摩等理疗，症状会逐渐减轻，没有什么大问题。但是一定要注意平时的保养，如果劳累、劳损的情况再次出现，这种酸痛的性质就会复发。平时在工作的时候每半个小时，或者如果站着有半个小时起来活动活动，避免明显的受风、受凉的情况。可以躺在床上，或者趴在床上做腰背肌的功能康复锻炼，比如五点支撑法、燕子飞。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/07/03收听(54498)
"晚上睡觉脑子特别清醒，可能是由于以下几种情况造成：1、常见的原因是睡眠障碍，也就是失眠的情况，临床比较常见的原因是由于精神过度紧张，以及进食的食物不当、运动过量，在睡觉之前饮用了浓茶或者咖啡，并且有些疾病都可以影响睡眠的质量，而造成入睡困难的情况。2、如果在白天的时候工作、生活压力过于紧张，压力比较大，神经系统始终处于紧张状态，会造成晚上大脑不能够安静下来，依然处于兴奋的状态，就会造成晚上睡觉的时候头脑依然很清醒，难以入睡的情况，所以在睡觉之前应该避免喝浓茶、咖啡等让神经系统兴奋的物质。3、要注意躯体疾病的治疗，比如尿道炎、前列腺炎、腹泻等，这些都会影响人正常进入睡眠状态。"
2021/03/12收听(53414)
湖北省中西医结合医院 温暖
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