睡觉时紧咬牙不是疾病，紧咬牙或更严重的磨牙，都是口腔的负功能。目前对于紧咬牙和磨牙，尚没有详细的证明是何种原因引起，常见的原因有以下几种：
1、精神紧张：如果在工作或者学习中遇到较大压力，或者生活中遇到负性生活事件，没有及时排解，或者本身是抑郁质，容易着急上火，这时精神处于紧张、焦虑的状态，口和周围的肌肉也会紧张，可能会出现紧咬牙现象；
2、咬合关系不良：如果牙齿排列不齐，或者有其他的咬合因素，也有可能会诱发紧咬牙。因此如果睡觉时，或者白天经常容易出现紧咬牙的现象，建议到正规医院的口腔科检查，查看牙齿的咬合情况是否正常。
如果牙齿咬合正常，可以排除咬合因素，患者可以调整心态、缓解生活压力。如果能够接受，也可以到心理科进行调整。通过心理疏导，或者配合某些药物，也可能缓解紧咬牙的习惯。如果经常紧咬牙，使肌肉较为痛苦，在晚间也可以使用肌松药物。
