不睡觉是怎么回事

2023-02-03 18:19

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不睡觉需要查明病因,对症下药,不睡觉即失眠与心理因素、不良生活习惯、疾病有关。不良习惯如睡前喝茶、咖啡,需要改掉不良生活习惯,失眠、睡不着指睡眠障碍,可分为入睡困难、早醒、睡眠质量不好,如果是情绪问题造成的,治疗需要调整心态,针对情绪予以相关药物进行对症治疗,如安神补脑液、疏肝解郁片,也可听舒缓的音乐、喝杯牛奶、洗热水澡、按摩穴位等。如果是由疾病引起的,风湿、不安腿综合征都会导致失眠,必须治疗原发病,部分人是原发性失眠,可以使用安眠药,如硝基安定片、舒乐安定片。

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