颈椎病的防治

2023-10-18 09:42 收听:92740

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颈椎病的预防非常重要,颈椎病的形成和平时的生活习惯、工作习惯密切相关。正常人的颈椎有一定的生理曲度,如果当生理曲度丢失,甚至出现后凸畸形,颈椎的椎间盘压力就大大增加了。所以,平时一定要注意保持良好的工作和生活习惯,不要长时间低头。长时间低头会引起颈椎的生理曲度丢失,引起椎间盘压力增加,引起肌肉的疲劳。所以,颈椎病的防治所谓的一点就是避免长时间的低头,同时要加强颈部肌肉的锻炼。

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