睡起来头疼怎么回事

2020-07-01 10:10

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睡起来头疼的原因包括睡眠过多,睡眠过少以及睡眠质量差,还包括颈椎病,睡眠姿势不对,肌肉紧张,以及睡眠做噩梦等原因都可以引起头痛,因此要固定睡眠时间,成人一般需要6-8小时的睡眠。无论睡得过多,还是过少,都会导致头痛的发生。如果伴有颈椎病等睡眠姿势不正确,枕头不合适,过高过矮,或者长时间的睡眠,颈部不活动导致肌肉紧张,也可以引起头痛。另外睡觉时用双手压在胸口,或者睡前受到不良刺激等原因导致睡眠时噩梦,也会引起睡起来头痛。

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