自制驼背矫正带的方法

2023-08-23 09:56

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自制驼背矫正带的方法主要是应用硬板和弹力带,相交叉形成桶状结构。它主要是起到束缚作用,并不能够起到强力的支撑作用。戴着它主要是时刻提醒患者平时注意坐姿,尤其是含胸收腹的动作要时刻避免。驼背主要是有以下几个原因:
第一个是姿势性的驼背,绝大部分包括青少年、儿童都是这种。
第二个是因为骨骼方面的问题,存在脊柱侧弯造成骨骼问题,这种情况应用自制带没有任何意义,必要的时候可以寻求手术的矫形。
如果在早期症状不重,畸形不多,可以进行加强颈背肌的功能锻炼,增强肌肉力量来预防进一步恶化发展。日常生活当中还是第一种比较多见,建议患者调整坐姿,抬头挺胸,把电脑抬高些,注意避免久坐,多做扩胸运动。同时,有时间的时候到户外做有氧运动,比如快走、慢跑、骑车或者游泳等,对身体都非常有好处。

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