高血压能吃驴肉吗

2023-01-01 12:31

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高血压的人群可以吃驴肉,其脂肪的含量也不是特别高,对高血压的人群也比较合适,但是注意少吃驴的内脏以及脂肪含量高的部分,多食用瘦肉。高血压人群的肉类选择一定要注意,推荐以鱼肉、去皮鸡肉及鸭肉等为主,像猪肉、羊肉、驴肉、牛肉的脂肪含量都有增高,这些肉类要注意选择以瘦肉为主。平时生活中要注意低盐、低脂、清淡饮食为主,对盐和脂肪的摄入要控制。如果患者存在血糖升高也要注意面食以及糖分的选择,平时要控制好体重,戒烟并限制酒精的摄入,坚持中等强度以上的规律运动。

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