提高男性性生活时间的方法，主要有以下几个方面：
1、可以进行心理调节，性生活时间过短男性往往会有表现为焦虑、紧张，甚至是兴奋。因此，在同房过程中可以适当进行心理辅导，保持轻松、平和心态。
2、如果是由于包皮过长引起，可以尽早行包皮环切手术，也能够降低龟头局部敏感度，达到延长性生活时间目的。
3、可以口服药物，包括必利劲、舍曲林或伊木萨克片，以上药物都有提高性生活时间目的。
4、也可以用一些外用药，常用外用药包括盐酸利多卡因凝胶，可以涂抹于龟头局部，起到麻醉效果，从而延长性生活时间。
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性功能想要保持持久，需要口服药物治疗、保持规律性生活，以及养成良好习惯。具体如下： 1、保持规律性生活：男性维持性功能常常需要保持规律的性生活，青壮年男性需要...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/27 播放（30468）
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男性性能力的高低，在人群当中确实有高有低，这跟先天的因素有关系，肾气比较足的人，可能性能力生下来就强。有些人体格比较弱，或者脾胃功能很差，吸收营养物质不够，性能力就相对弱...
何学酉│中国人民解放军总医院
2023/02/14 播放（60242）
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男性性功能包括勃起硬度和持久性，可以通过口服药物进行调理，勃起硬度下降以及持久性不够严重影响夫妻感情。这时男性可以到正规医院泌尿外科就诊，通过口服药物进行调理，包括中药和...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/01/15 播放（77844）
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提高男性性功能的方法，主要包括饮食、运动以及药物，具体如下： 1、饮食：可以多吃一些牛、羊肉以及海鲜类食物，像牡蛎、鱼、虾等，对于改善男性性功能有一定帮助；<...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/03/14 播放（71066）
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提高性功能和持久可以口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂必利劲治疗。口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂后会明显降低交感神经兴奋度，增加阴茎供血，改善勃起硬度和性生活时间。多数男...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/09 播放（97940）
"50岁左右的男性身体各方面的机能逐渐下降，包括雄激素水平下降，或者其它的慢性疾病导致男性身体素质下降，性功能也会有明显的下降趋势，通过药物或者饮食、锻炼都可以提高男性的性功能...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/09/29 收听(91588)
"男性朋友整天忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天发现自己性能力面临危机，才引起紧张。其实在日常生活中，有些方法可以使性能力大大提高。阴茎指压法强化性能力，时常采用...
徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院
2023/01/24 收听(60540)
"性功能不强是很多男性的难言之隐，严重者除了造成自己的心理压力外，还会导致夫妻两人感情不和，提高性功能是很重要的。临床对于性功能不强的男性，一般有以下几点建议：第一、多进行体育...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/02/17 收听(62468)
男性要提高性功能，可以从生活习惯及药物两方面来调理：1、平时一定要坚持每天体育锻炼增强自身的体质，这对提高性功能有明显的效果。2、在饮食上要注意清淡，避免辛辣、刺激性食物，多食...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/12/18 收听(68380)
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男性提高性功能的方法如下： 1、患者需加强体育锻炼，注意劳逸结合。若坚持进行适量的运动，往往可缓解疲劳，使次日的精力更充沛； 2、饮食上可进行适当...
张伟│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/09/10 播放（76068）
"男性怎样提高性功能。第一、身体练习，多锻炼身体，进行盆底肌的训练，对提高男女性功能都有很好的促进作用。对于男性，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起力度和硬度提高性快感，...
徐春华│南昌大学第一附属医院
2023/10/26 收听(54244)
"想要提高男性性能力要从多个方面进行调理：首先，积极参加运动，提升体质，对于提升男性性能力有一定帮助，比如游泳、深蹲等运动。其次，饮食上要以清淡为主，多吃富含维生素B2、锌元素...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(83756)
"提高性生活的时间主要有以下几个办法：第一、心理调节，性生活时间过短的患者往往具有心里紧张、焦虑，因此可以通过心理调整，保持平和的心态，在同房的过程中避免过度紧张或者是兴奋；第...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/11/19 收听(41826)
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赵润璞│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/20 播放（44569）
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能够提高男性性功能的药物包括两大类，一个是西药，一个是中成药。 1、西药：目前主要常用的就是西地那非、他达拉非，这些药物可以用来增强勃起功能。通过增强、增加阴...
何峰│北京积水潭医院
2023/04/21 播放（41691）
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男性提高性功能的方法如下： 1、部分患者因工作或生活状况较为紧张，可产生焦虑情绪，患者应采取相关手段释放压力； 2、患者可通过营造和谐的家庭氛围及...
朱永蒙│内蒙古包钢医院
2023/11/20 播放（75184）
"提高男性性功能的中药，单味中药比较常见的是地黄、山药、茯苓、枸杞、海马、鹿茸、冬虫夏草、人参、鹿鞭、狗鞭等，这些药物都可以改善男性的性功能，在食物中每天可以少量添加，这样可以...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/19 收听(45502)
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提高男性性能力可以积极锻炼身体，每天保持有氧运动15-30min以上，可以明显提高性功能，提高性功能还可以吃以下几种食物： 1、韭菜：韭菜也称起阳草，对增强性...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/04 播放（63360）
男性提高性功能的方法有很多，常用的方法有以下几种：第一、渐进式训练法，比如通过动停结合技术训练，阴茎头部挤捏法可以使男性的性功能逐渐的提高，从而达到自行控制射精的能力。第二、适...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/07/07 收听(23468)
