男性性功能怎么才能持久

杨建林
主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

泌尿外科

男性性功能怎么才能持久

2023-10-27 10:17播放 :

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视频内容

性功能想要保持持久，需要口服药物治疗、保持规律性生活，以及养成良好习惯。具体如下：

1、保持规律性生活：男性维持性功能常常需要保持规律的性生活，青壮年男性需要健康的规律的性生活，这样可以维持阴茎正常勃起，海绵体正常充血、胀大，会激发男性内在潜力；

2、养成良好生活习惯：男性维持性功能还需健康生活习惯，应当戒掉烟、戒掉不良习惯，如过度手淫、熬夜及大量吸烟，由于尼古丁可以引起阴茎供血动脉收缩，导致阴茎海绵体供血减少，还会破坏阴茎海绵体内皮细胞，导致内皮素升高，而出现血管收缩现象；

3、口服药物治疗：男性性功能持久还可以定期口服药物治疗，如口服中成药物三七、人参，三七和人参含有三七总皂甙和人参总皂甙，可以明显地保护血管内皮细胞，可以保护阴茎海绵体内皮功能，维持性功能长久。

怎样提高男性性功能持久

"提高男性性生活时间的方法，主要有以下几个方面：1、可以进行心理调节，性生活时间过短男性往往会有表现为焦虑、紧张，甚至是兴奋。因此，在同房过程中可以适当进行心理辅导，保持轻松、平和心态。2、如果是由于包皮过长引起，可以尽早行包皮环切手术，也能够降低龟头局部敏感度，达到延长性生活时间目的。3、可以口服药物，包括必利劲、舍曲林或伊木萨克片，以上药物都有提高性生活时间目的。4、也可以用一些外用药，常用外用药包括盐酸利多卡因凝胶，可以涂抹于龟头局部，起到麻醉效果，从而延长性生活时间。"

语音时长01:24''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/05/09收听(88714)

01:44

男性为什么不持久

男性出现性生活不持久现象，常见于以下几种情况：

1、阴茎海绵体平滑肌动静脉瘘：由于...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/03/13播放(46414)

男性如何持久

"男性应该保持一个健康的身体状态，配合良好的性交技巧，才能让性生活更加的持久，性生活的满意度其实是在于双方同步到达高潮，男性能很好的控制自己的射精能力，维持坚挺的勃起，这才是理想的，良好的性功能。男性的身体健康对于男性的功能至关重要。如果长期的熬夜、劳累、精神过于紧张，这对男性的性功能有比较大的影响，容易造成勃起硬度下降、维持时间短，甚至性交失败。性交技巧同样对于性生活的维持度是有帮助的。因为男性过快的动作很容易造成射精，造成女方的不满意，因此要配合技巧，比如加强前戏，让女方先有充分的性唤起，控制节奏等。男性可以通过适当改变体位延长性生活的时间，适度的性生活也有利于时间的延长，积极的食疗也可以起到效果，可以吃含锌的食物，如黄翅鱼、海蛎等，还可以增加锻炼，如游泳、击剑等。"

语音时长01:50''

彭靖│北京大学第一医院

2020/05/11收听(48972)

01:43

吃什么性功能持久

吃以下食物或药物，可以促进性功能持久：

1、杜仲：多吃杜仲，可以明显的增加性功能。...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/05/10播放(32839)

02:30

男性不持久怎么办

男性不持久，要先弄清究竟是硬度不持久，还是时间不持久。硬度不持久称为勃起功能障碍或阳痿，时间不...

刘保兴│中日友好医院

2023/08/03播放(94204)

男性不持久怎么办

"男性不持久就是早泄，因为早泄的病因非常复杂，所以治疗上也不尽相同，一般采取常规的干预手段，比如告诉患者男性的生理知识，通过这个缓解他的精神紧张，让他认识到很多新婚的男性，或者刚接触性生活的男性出现性生活时异常的兴奋，出现早泄是正常的，不要过于紧张。还要告诫患者不要在疲劳的状态下过性生活，因为疲劳的时候更容易发生早泄。还可以用避孕套改善性生活，使龟头的敏感度下降。有的人还用外用药物，但是外用药物有不方便的地方。还可以用药物进行治疗，针对早泄，西药目前开发的只有必利劲，可以让60%的患者改善早泄的行为。中药就要经过中医的辨证，比如辨证病人是气虚、肾亏还是精亏，通过这些方法进行相应的使用药物。一般针对精亏的病人用五子衍宗丸，气虚的病人通常用人参归脾丸。针对阳虚的病人，通常用右归丸。针对阴虚的病人，通常用左归丸或者七宝美髯丹，通过这些药物也能够改善病人早泄的行为。"

语音时长02:02''

毕明亮│哈尔滨市中医医院

2020/02/11收听(49746)

01:40

怎么提高性功能和持久度

提高性功能和持久可以口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂必利劲治疗。口服选择性5-羟色胺再摄取抑制...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/01/09播放(97940)

男性不持久怎么回事

男性出现不持久的现象，有两种现象出现，比如正常的性生活时间短于5分钟就射精了，属于早泄的现象。如果正常的同房过程中还没有射精，就出现阴茎疲软的现象，无法完成正常性生活，是属于阳痿的表现。首先要判断自己是哪一种形式。如果是早泄，可以选择用药物进行治疗，临床上比较常用的药物有达泊西汀片或者是帕罗西汀片，最好再配合用五子衍宗丸或者是男宝胶囊口服。如果是阳痿，可以在同房前半个小时口服西地那非片，最好再配合用金锁固精丸等等进行治疗，效果是比较好的，或者局部也可以选择用复方利多卡因凝胶外用。

语音时长01:12''

余学江│合肥市第二人民医院

2019/08/02收听(57096)

01:59

如何锻炼性功能持久的方法

提高性功能的运动主要是有氧运动，有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，最常见的有氧运动包...

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/01/06播放(77874)

男性不吃药如何让性生活持久

一个男人不吃药也可以让性生活更加持久，因为性生活的质量是和性激素的水平释放有关，一个身体健康、心理健康的人，性激素释放的水平一定高于不健康的人。怎么样才能够获得并保持身体健康？首先要选择健康的生活方式，比如戒烟、戒酒，保持充足的睡眠，同时每周要有4-5次，每次半个小时以上的有氧锻炼。其次要配合健康的饮食，在正常的饮食基础上，可以多摄入一些高蛋白的食物，比如大虾、海鱼、鸡肉、牛、羊肉，这些可以更好的增加体内雄激素的释放、性激素的水平。最后男女双方要有良好的情感沟通，因为沟通不好的夫妻，性生活质量一定会变得很差。

语音时长01:27''

毕明亮│哈尔滨市中医医院

2019/12/10收听(17146)

02:12

跑步能增加性功能持久吗

跑步对于性功能改善有积极作用，跑步运动不仅可以提高和改善心肺功能，而且还可以改善精神、心理状态...

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/08/18播放(65254)

男性性生活怎样才能更加持久

持久通常指的是男性阴茎勃起时间比较持久，有这类需求的男性患者，可以通过戴避孕套、臀部和提肛锻炼、深蹲运动、保证饮食均衡、使用药物来改善。1、戴避孕套：戴避孕套不...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2022/04/06阅读(3909)

01:52

绝对让男性更持久的方法

绝对让男性更持久的方法，如下：

1、选择性5-羟色胺抑制剂：可以口服选择性5-羟色...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/08/03播放(44336)

男性持久多长时间算正常

"男性持久多长时间算正常，这与每个男性的体质和夫妻双方的感情交流有关，不能一概而论。但一般情况下，亚洲人平均性生活时间为6-8分钟。在中国、美国和欧洲的男性功能障碍指南中，指出早泄的诊断标准是小于3分钟。按照这个标准来讲，大于3分钟的性生活时间，都为正常的性生活时间。亚洲人平均的性生活时间水平是6-8分钟，欧洲人和美国人跟亚洲人的时间相差无几，所以在电视上看到那些1-2个小时以上的性生活时间，大多数都是假的。而临床上确实有天赋异禀的男性，性生活时间可能达到几十分钟甚至1小时以上。但是需要指出超过20分钟的性生活，对男性、女性的生理和心理方面都有很大压力破坏，并不是时间越久越好。日常生活中，在进行性生活前，夫妻双方都要进行局部清洗，以防出现感染。另外，性生活后要选择穿棉、透气性好的内裤，并且勤换洗，加强个人局部卫生。"

语音时长01:20''

曹志强│中国医科大学附属盛京医院

2020/05/20收听(84578)

男性口服持久药哪个好

　　男性口服持久药哪个效果好不能一概而论，需根据具体的原因决定用药。所谓男性持久药，即延长性生活时间、改善早泄的药物，主要有两种，包括外用局麻药和口服药。而目...

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/04/26阅读(4345)

01:59

男性吃什么药可以持久且没有副作用

男性吃药物来增加持久度不一定都有副作用，副作用因人而异。根据临床研究的结果，其实不论是吃PDE...

彭靖│北京大学第一医院

2023/07/20播放(46788)

02:15

男性功能变持久的训练方法

临床中射精时间过早或过短，一般可通过后期积极有效的训练或锻炼，延长射精时间，临床常用的训练方法...

高宛生│郑州大学第一附属医院

2023/04/27播放(91724)

02:19

怎么让自己持久

其实就是如何延长自己的射精时间。首先要区分开是龟头过于敏感，还是大脑过于兴奋不能控制。

...

景治安│郑州市第一人民医院

2023/09/07播放(29090)

01:58

如何持久

如何持久即如何延长射精的阈值、延长射精的时间、改善早泄的现象，可以通过心理自我暗示或疏导，或者...

李明川│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/06/01播放(44519)

01:42

怎样加强男性性功能

要想提高男性性功能，可以从以下几方面入手：

1、坚持运动：运动可以改善和提高男性性...

彭靖│北京大学第一医院

2023/10/17播放(25441)

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