怎样预防近视眼

2023-05-07 09:37 收听:60171

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预防近视眼的主要方式主要包括以下几部分:
一、预防近视眼要从小做起,因为在发育过程中眼球的发育并没有完全定型。这时候如果不注意用眼卫生和用眼习惯才会出现近视,并且随着年龄度数不断的进展,要从小做起,预防近视。
二、要注意用眼的习惯,用眼不要太过于疲劳,每次看书、看电视这些比较专注的用眼的时间,要控制在一定时间之内,比如40分钟、半个小时,然后要给予眼睛5-10分钟的休息时间。
三、对于青少年儿童来讲,一定要注意保证每天都有一个小时以上的室外活动,在阳光下进行室外活动是有利于预防近视的。

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