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"预防近视先要从孩子做起，要培养孩子良好的用眼习惯，比如看书、写字时，一定要有正确的姿势状态，不能在光线太强或者太弱的地方看书、写字，在行走过程当中或汽车里不要看书。特别是近距...
施爱群│中日友好医院
2023/09/12 收听(25696)
"近视眼的预防目前多指都是青少年的患病率比较高的近视是如何预防，目前比较公认的基本上有两种方法，如下：一个就是大家都是很熟悉的叫OK眼镜，也叫硬性的角膜接触镜，是通过改变角膜的...
张旭辉│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/30 收听(20454)
01:54
除遗传性和病理性近视眼外，日常生活中预防近视眼需要注意几下几点： 1、从饮食上来讲，多食用富含维生素，叶黄素、维生素E和维生素A的蔬菜、水果，如胡萝卜、橘子、...
李亚力│银川市第一人民医院
2023/04/15 播放（74738）
"当调节放松的时候，外界平行光线经过眼睛的屈光系统，如果正好在视网膜黄斑中心凹聚集成象，这种状态称为正视。如果平行光线聚集在视网膜之前，这种屈光状态称之为近视。近视的发生受遗传...
徐冰│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/06 收听(91088)
01:54
近视眼与很多的因素相关。目前研究比较确切的应该是遗传。如果父母双方或者是有一方有高度近视的基因，儿童发展成为高度近视的可能性就会增加，遗传不是唯一的影响因素。其它的因素包...
刘慧颖│上海卓正睿门诊部
2023/10/07 播放（95664）
"导致近视眼通常考虑遗传因素和环境因素。如果父母双方都有近视眼的患者，必须让孩子从小就养成良好的用眼习惯，比如不要过早的接触电子产品，每天增加必要的户外运动。经常在户外运动，可...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/04/28 收听(62014)
"目前临床上近视眼防控较有效主要有以下几种方法：第一、增加户外活动的时间，保证每天有2个小时以上的户外活动，特别在较小儿童当中，户外活动要在阳光充足的情况下，即使在树荫下也要保...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/02/20 收听(10826)
02:39
预防近视眼的常见方法如下： 1、注意用眼卫生：要注意用眼节奏，避免过度用眼； 2、加强运动锻炼：在户外阳光下进行身体锻炼，眼睛尽量往远处看，眺望远...
王卫│中日友好医院
2023/07/23 播放（98764）
"如何预防儿童近视眼是一个非常有意义的一个课题，主要做到以下几点：第一、一定要养成科学合理的用眼习惯，我们知道咱们国家的小孩，学龄期的儿童课业负担是非常重的，不管你的课业负担有...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/03/16 收听(12946)
02:00
近视预防包括方方面面。首先对于孩子来讲，因为在儿童期和青少年阶段，眼睛处于视觉发育阶段，还没有特别完善，度数还没有完全稳定，所以尤其应该关注儿童和青少年阶段。
程钢炜│北京协和医院
2023/07/29 播放（69736）
"预防近视加深有以下几项措施：1、改善用眼环境，平时写字、看书、玩手机时，建议保证合适的光线，光线须要明暗适中。室内注意通风，也不要过于干燥。2、注意用眼的习惯，在工作看书时，...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2023/10/26 收听(75766)
"近视眼的预防知识包括有以下几方面：首先，注意用眼的习惯。看书、写字时要保持良好的姿势，书本距离眼睛的距离在30-40cm为最好。不要在太阳直射下看书，也不要躺着趴着或者走动时...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2023/03/03 收听(75572)
01:27
预防近视眼应该增加食用富含维生素A的动物肝脏、鸡蛋、瘦肉以及富含β-胡萝卜素的食物。比如深绿色或者深黄色、红黄色的蔬菜水果，深绿色的西兰花、菠菜、韭菜、荠菜，红黄色的胡萝...
高淑清│河北医科大学第四医院
2023/01/19 播放（78136）
"怎样才能预防近视？这是大命题。现在对于近视的防控是儿童青少年视力保健最重要的一方面。近视的防控分两种：第一、没近视的人预防形成近视，有了近视以后要预防近视进展过快，形成眼部有...
王乐今│北京大学人民医院
2023/05/18 收听(84068)
01:37
预防近视是多数家长所关注的问题，可以参考以下方面： 1、户外活动：建议孩子多晒太阳、多进行户外活动，可有效避免近视的发生和发展。目前号召所有人"目&...
何燕玲│北京大学人民医院
2023/10/30 播放（81134）
01:55
近视是青少年学龄期影响视力的较常见疾病，且目前中国是近视眼大国，所以预防近视较重要，有以下方式预防： 1、增加户外活动时间：目前临床证据表明，每天保证2小时以...
李晖│上海市第六人民医院
2023/04/22 播放（68404）
预防儿童近视，一定要让儿童养成良好的用眼习惯，比如看书、写字时眼睛和书本保持一尺的距离，胸部和桌子保持一拳的距离。写字时手指尖和笔尖儿应该有一寸的距离，一定要有良好的姿势，不要...
施爱群│中日友好医院
2023/08/08 收听(97510)
"预防近视眼的主要方式主要包括以下几部分：一、预防近视眼要从小做起，因为在发育过程中眼球的发育并没有完全定型。这时候如果不注意用眼卫生和用眼习惯才会出现近视，并且随着年龄度数不...
苏龙│天津医科大学第二医院
2023/05/07 收听(39996)
"近视一旦发生，每年度数都会增长，一般到18岁时眼轴才会停止发育，度数才会稳定，而且目前没有任何方法可以治疗近视，所以要早期的预防近视，防止它的发生，需注意以下几种情况：第一、...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/07/14 收听(30042)
"要想预防近视眼，需要知道近视眼发生的病因，一般认为是遗传和后天因素共同起作用，但是现在大多数的观点是认为后天性因素，而其中归纳起来主要就是三点，具体分析如下：1、控制用眼距离...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2023/09/23 收听(42182)
