如果是正在上班的青年人或者是中年人，在除外一些器质性病变的前提下，天天犯困很可能是正处于亚健康状态，因为亚健康状态在生理方面的典型表现就是以疲劳、肌肉还有关节酸痛、头昏、头胀、心烦意乱等等表现为主。
在心理方面可以表现有情绪低落、心烦意乱、急躁易怒，甚至会出现记忆力下降、注意力不能集中、精力不充沛、反应迟钝等等表现，都与所说的犯困这个表现和症状十分的接近、相似。一旦出现亚健康状态，需要进行一系列的调节，包括饮食、睡眠、增加体育运动等等一系列的改变、调整。
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"天天犯困有可能是晚上睡眠不足所引起，首先要改善睡眠，养成良好的作息习惯，按时睡眠、不熬夜，保证充足的睡眠时间。可以通过运动调理，比如适当参加体育锻炼，适当进行户外运动，可能会...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/09/15 收听(98084)
"天天犯困，而且觉得比较累，这种情况原因非常多，比如甲状腺功能减低，这种人群就会觉得非常的累、犯困，没有精神。其实这主要是激素水平导致的，主要是激素的减低状态。另外一种情况，有...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/12/14 收听(72056)
"天天犯困、睡不醒的原因有以下几种：1、是由于休息不好所致，一般由于人的劳累、精神压力大，或者出现操劳这种情况，往往会导致晚上睡眠不好，一旦晚上出现失眠这种情况，白天就会出现犯...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/03/21 收听(18150)
"引起天天乏力犯困的原因，常见的有以下几个方面：1、夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者是睡眠的质量不高。睡眠是一个非常重要的生理过程，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休...
曾湘豫│北京医院
2023/08/04 收听(23324)
"每天上午出现没有精神、犯困等问题，属于一种不正常的情况。中医上称老想睡觉为多寐证，多寐证的特点是早上醒来，很短的时间就会昏昏欲睡，唤之能醒醒后复睡。中医认为这种犯困没精神的情...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/21 收听(90188)
天天犯困，没有精神这种现象，一个原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦，没有精神。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果...
曾湘豫│北京医院
2023/12/02 收听(14998)
"天天犯困想睡的原因包括生理性原因和病理性原因，生理性原因见于夜间睡眠不足或睡眠质量不高，病理性原因可以见于发作性睡病，以及睡眠呼吸暂停综合征、高脂血症、血液粘稠度增高、颈椎病...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/12/04 收听(12100)
"天天犯困的原因，具体如下：第一、考虑是不是长期晚上睡眠不足、睡眠质量欠佳等引起，这种情况通过调整睡眠，改善夜间的睡眠时间，不要超过11点钟睡觉，然后八小时的睡眠，保证以后就可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/31 收听(25682)
"天天犯困，没有精神的原因有很多，参考原因如下：一、功能性因素，比如过度疲劳、睡眠不足，可以是睡眠的时间不够，或者睡眠的质量不高。睡眠不足，身体和大脑没有得到充分休息和调整，出...
曾湘豫│北京医院
2023/08/19 收听(39740)
"天天犯困、没有精力，是因为晚上睡的太晚、睡眠时间不足和睡眠质量下降引起。这种情况可以通过调整睡眠时间和睡眠习惯，改善天天犯困、没有精力的症状。还有就是因为大脑的电解质紊乱以及...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/13 收听(97080)
"天天没精神、老是犯困的引起原因有很多。首先，天天没精神、老是犯困有可能是因为休息时间短、睡眠不足或睡眠时间不合理，是引起犯困的常见原因之一，需要调整睡眠作息，定期作息才可改善...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/09 收听(51160)
天天犯困通常不是癌症早期的表现，多数癌症早期没有明显的症状。睡眠质量不佳或有睡眠呼吸暂停综合征可出现长期犯困的表现。精神相关疾病，如嗜睡、抑郁症等，内科系统相关疾病，如甲...
何伟│广州医科大学附属第二医院番禺院区
2023/03/07 阅读(21497)
"年轻人天天犯困，想睡觉，常常跟年轻人的习惯有关系，跟经常很晚睡觉有关系，晚上12:00以后睡觉，造成睡眠时间不足和睡眠质量下降，而引起白天犯困，想睡的现象。这种情况需要调整睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/16 收听(70734)
01:44
患者天天浑身没劲、没精神、犯困，主要原因如下： 1、贫血：部分贫血患者造成脑部供血不足，以及周身血液循环不足，出现天天浑身没劲、没精神、犯困； 2...
彭华│上海长征医院
2023/01/02 播放（65312）
01:36
人经常犯困通常与不良的睡眠习惯有关，也可能与缺氧、低血糖、精神心理方面的疾病等有关。具体如下： 1、不良的睡眠习惯：经常白天睡觉晚上不睡觉，要调整睡眠习惯，晚...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/20 播放（47899）
"一直犯困，有可能是大脑缺氧所引起，引起大脑缺氧临床上常见的疾病，包括高血压可能会引起高血压脑病，患者可以出现，同时患者也可能会出现颅内压增高，可以表现为头痛、恶心、呕吐，主要...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/03 收听(91062)
"经常犯困要排查是否最近有休息不好，过度劳累以及工作或精神压力大等情况，是植物神经紊乱引起的神经衰弱，不需要过分关注和过多处理。注意作息规律以及适当的运动，保证充足的睡眠就能够...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/27 收听(27582)
"最近容易犯困，考虑和近期是否有熬夜以及夜间睡眠质量、生活不规律等有关，建议是以调整睡眠质量，调整作息时间为主，必要的时候可以口服改善夜间睡眠质量的药物。最近容易犯困，也考虑是...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/08 收听(76596)
"患者最近经常犯困的原因主要有以下几方面：1、如果是老年人，有高血压、高血脂、糖尿病等问题，要考虑是因为血液黏稠度过高导致的，建议完善血常规、血脂、血糖、血流变的检测来明确。2...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/20 收听(33650)
"很多原因引起明显的犯困、困倦，具体如下：1、睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足或睡眠的时间不规律。2、睡眠的某些障碍，比如睡眠呼吸暂停，也就是在睡眠当中经常出现短时间的呼吸停止。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/12 收听(64090)
