老年人腰疼吃什么好

2023-08-17 05:59

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老年人出现腰疼的情况,可以采取食疗的方式来进行缓解。但是首先最好建议积极的去医院给予诊断,确定到底是由于哪种原因而引发老年人出现腰疼的,比如常见的骨质增生,腰椎间盘突出,腰肌劳损等一些疾病都会导致老年人发生腰疼的情况。老年人出现腰疼的情况,日常生活中注意适当的多补充一些维生素B6、B12、维生素D;然后适当的多吃一些米汤、胡萝卜、鱼肝油、新鲜的蔬菜和水果;另外多补充一些含钙丰富的食物,适当的多吃一些富含无机盐的食物。

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