备孕排卵期同房次数

2023-05-03 18:23

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在备孕期间性生活不能太频繁,否则会影响精子质量,不利于怀孕。如果打算怀孕,最好规律性生活,一周两次,到了排卵期采取隔一天一次同房的办法,这样精子质量比较好,怀孕的几率比较大。在备孕期间男士可以多吃一些坚果类的食物,有利于补充锌,可以提高精子质量。女性在备孕期间要提前三个月服用叶酸,可以降低胎儿神经管畸形的发生率。备孕期间一定要放松心情,压力不能太大。如果怀孕的心情比较迫切,反而会影响到怀孕。

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