睡前吃榴莲会怎么样

2023-10-02 18:26

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不建议睡前吃榴莲,榴莲中富含多种维生素、微量元素、糖分和组胺物质,会对睡眠引起不利的影响。睡前吃榴莲会发生如下几点问题:1、多种维生素和微量元素在肠道内会引起肠道蠕动过快,从而引发渗透性腹泻,在睡前如果渗透性腹泻的次数过多,会出现睡眠不好和睡眠不佳等情况。2、睡前如果吃榴莲过多还会出现胃肠道的刺激,如出现反酸、烧心、恶心、反胃等情况。3、榴莲中富含组胺等物质,此种物质是一种易过敏的炎性介质,吃榴莲过多会出现过敏反应,因此睡前不建议吃榴莲。

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