想太多导致的失眠，以入睡困难为主要表现，当患者从上床睡觉到入睡的时间超过半个小时，就属于入睡困难。如果出现症状的时间不长，患者也没有明显的情绪改变，可以仅口服安眠药物对症处理，短期使用非苯二氮卓类的新型安眠药，常用右佐匹克隆或唑吡坦，使用时间不建议超过两周。
如果患者症状长期存在，比如超过三个月，考虑为慢性失眠，这种情况下患者多伴有情感异常，以焦虑为主要表现，可以完善焦虑自评量表检查以证实。如果患者存在中度以上的焦虑，建议使用抗焦虑药物，比如多虑平、丁螺环酮、度洛西汀、帕罗西汀等。
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想太多失眠首先要固定眠时间，到点有睡意，身体有节律，按时睡、按时起床较为重要。 想太多最重要的为释放方式，既能促进睡眠又能减少思虑，即体育锻炼。使身体肌肉有劳...
彭华│上海长征医院
2023/05/22 播放（82272）
"想得太多导致失眠，考虑是由思虑过度导致的植物神经功能紊乱，进而影响脑内递质代谢的异常。对于此类失眠，建议病人主动调整思虑过度的状态，睡觉前可听舒缓的音乐放松心情，也可以用热水...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/19 收听(27314)
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想太多失眠，可以通过以下方法进行调节： 1、想太多失眠，通常是因为比较敏感，容易受到外界影响，比如受到事情或者言语的刺激而无法释怀。此时要调整自己的情绪、性格...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/04 播放（61338）
"想得太多失眠最主要是避免白天过于情绪激动、紧张或者过于的疲劳，要能及时的调节情绪和放松，在入睡前可以做有规律的运动，比如推拿、按摩、静坐等等，可以起到放松的作用。另外要养成良...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/13 收听(90972)
01:41
睡前想太多睡不着可以采取以下措施： 1、一般处理：应该进行静心的冥想，放松心情或者做一些渐进性的肌肉放松训练，或者喝一杯温热的牛奶，洗个热水澡，都能帮助快速入...
彭华│上海长征医院
2023/04/10 播放（27846）
"想得太多出现了头痛的症状，要考虑患者可能是存在神经血管性的头痛，患者由于精神压力过大，思考问题时就会诱发神经血管性头痛的症状。患者可能是处于慢性的脑部缺血、缺氧的过程，也称慢...
李洪莲│英德市人民医院
2023/09/06 收听(35820)
"失眠、想吐在临床上可以出现，因为失眠往往表现为入睡困难、多梦、早醒、醒后不适感、疲乏、白天困倦等等。失眠往往会引起患者白天不同程度的痛苦体验，如躯体疲乏、无力、醒后精神萎靡、...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/02/23 收听(44988)
"天天脑子里想太多可能是一种心理障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症的患者均可以出现，焦虑症的患者一般表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，以及过度担心某些不必要的事情要发生，常常会引起患...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/02/27 收听(23534)
"睡觉想太多有可能是一种焦虑症，该病是一种精神障碍性疾病，患者可以出现躯体症状，也可能会出现心理症状。躯体症状患者主要表现为入睡困难，睡眠时做噩梦，同时也可能会出现头痛、头昏、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/01/02 收听(30192)
"晚上失眠，总是想事情，说明大脑一时半会安静不下来，所以就无法入睡。解决这个问题最快的方法就是临时服用具有镇静安神作用的中成药，或者具有镇静催眠作用的西药。偶尔失眠，偶尔吃一次...
曾湘豫│北京医院
2023/06/16 收听(62816)
失眠的患者如果不想吃药来进行治疗，建议采用中医的方法，比如通过中医的按摩、针灸等方式可以改善睡眠。患者可以自己进行穴位的推拿，比如按摩印堂穴、百会穴、四神聪、太阳穴等穴位能够使...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/06 收听(81694)
01:12
如果羊水过多，已经达到一种异常状态时，患者需到医院就诊。如果患者饮水过多或喝汤过多均容易导致羊水过多；胎儿结构异常也常导致羊水过多；如果孕妇自身患有糖尿病，有代谢性疾病等...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/14 播放（52450）
"黑头主要指的是开放性黑头粉刺，皮脂腺分泌大量的皮脂，在毛囊口内部堆积，与氧气发生氧化还原反应以后导致的黑色角栓，好发在额头、脸颊、鼻翼周围，不疼不痒。用手触摸表面有轻微的角化...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/06/28 收听(91092)
阴毛太多是由体内的雄激素水平和阴部毛囊对雌激素敏感引起，是正常现象，一般是对身体影响不大。阴毛最好不要去掉，阴毛为保护身体而长出来的，阴毛能够吸收这些部位分泌出来的汗和粘液，减...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/11/20 收听(56928)
01:40
代杰文│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/08/16 播放（42498）
"正常情况下经量是30-50毫升为正常。小于30毫升为月经过少，大于80毫升为月经过多。月经过多，必须到医院做相应检查。一般月经过多常见疾病，有黏膜下肌瘤，会出现周期特别短，2...
张秀荣│安图县中医医院
2023/12/12 收听(99846)
"阴毛太多也是正常现象，不用给予处理。因为阴毛跟头发是一样的，由于个体差异不同，有人头发会多一些，有人头发会少一些，阴毛也是一样，有人会多一些，有人会少一些，属于正常生理现象。...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/05 收听(78272)
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如果女性月经量明显地增多，首先会建议女性及时到医院去就诊，查询导致月经量明显增多的原因。有的时候并不像想象中的这是一次正常的月经，很有可能本身就是异常的阴道出血，被误当做...
程娇影│中日友好医院
2023/06/29 播放（28363）
"胡子生长得比较多，如果求美者不想要这种形态，可以去正规医院进行激光脱毛治疗。胡须本身的形态，在脱毛之前应该和医生进行详尽的沟通，比如想脱除的胡须范围，以及想降低毛发的具体位置...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/05 收听(76542)
