肩关节积液的治疗方法

2023-05-14 22:36

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肩关节积液主要是由于肩关节的退化,以及滑膜炎引起,治疗具体如下:
1、避免剧烈运动:避免做肩部的剧烈体育运动,比如打球,会引起滑膜的刺激和软骨的磨损,引起积液的增多。
2、进行功能锻炼:包括肩关节的外展、上举、后伸、内旋、外旋,锻炼肩关节周围肌肉,包括三角肌、肩胛区域肌肉、肱二头肌、肱三头肌等。肌肉力量越强,肌肉越强壮,对关节的稳定性维持就越好,从而可以使得积液被吸收,滑液分泌的量会减少。
3、关节抽液:如果关节腔积液较多,可以尝试关节抽液的方法减少关节的积液。

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