手肘关节伸直和弯曲痛怎么缓解

2023-06-15 11:42

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手肘关节伸直和弯曲痛进行缓解,需要根据具体产生的原因。有两种情况:1、肘关节位置的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现了拉伤的情况。这种情况进行缓解必须要保持肘关节完全的放松、休息,避免出现继续的牵拉以及肌肉的主动收缩,否则会导致损伤部位进一步加重,不利于恢复。除此之外一定要注意保暖,不能受凉,如果受凉会导致损伤的位置疼痛进一步加重,因为炎症会出现堆积,血液循环减慢,形成炎性水肿。另外要口服非甾体类消炎止痛药,比如尼美舒利、布洛芬来减轻局部的炎症情况,减轻疼痛感。2、如果是由于肘关节出现了粘连所导致的,比如出现肘关节损伤或者慢性炎症病灶,持续时间长久导致肘关节周围的软组织出现粘连。这种情况必须要增加肘关节屈伸功能活动,如果不活动会导致粘连进一步的加重,并且尽量可以去医院推拿科进行推拿、弹拨治疗,能够有效地松解粘连。如果有些粘连不容易松解,可以用小针刀进行小针刀的剥离,也能够有效的把粘连松解开。

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