叶酸有什么用

2023-02-27 22:24

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叶酸是一种重要的B族维生素,孕期妇女服用叶酸主要为了预防神经管畸形,而男人吃叶酸主要是为了降低同型半胱氨酸。同型半胱氨酸增高会导致动脉粥样硬化,进而导致缺血性心脑血管疾病。同型半胱氨酸在代谢过程中需要叶酸、维生素B12和维生素B6,三种维生素缺乏都可导致高同型半胱氨酸血症,因此吃叶酸片主要是降低同型半胱氨酸,继而预防心脑血管疾病。人体每天需要叶酸的量为0.8mg,补充叶酸的时候每天1片即可。另外补充叶酸需要长期服用,如果短期服用可能会造成同型半胱氨酸再次增高,建议口服叶酸3年以上。

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