爱腰疼是怎么回事

2023-01-19 04:46

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腰痛,在临床上是非常常见的,它的原因是很多,腰痛的原因有两三百种之多。一般常见的主要就是椎间盘突出症。另外还有腰肌劳损、腰背部的筋膜炎、小关节紊乱等等。这种情况下首先要注意休息,端正身体姿势,避免劳累,避免外伤,避免受凉,避免弯腰,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的腰背部肌肉功能锻炼,三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。可以去游泳,加强保暖,避免受凉,不能减轻的,可以进行完善检查,排除一下有没有椎间盘突出症。如果腰痛是由于椎间盘突出症,不建议推拿按摩的。对于腰肌劳损、腰背部筋膜炎症,可以考虑进行推拿按摩、针灸,避免过度。

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