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"人体的坐骨神经一旦出现一定的损伤，需要进行适当的锻炼，促进神经损伤的恢复，一般需要根据神经损伤的不同原因，采取不同的锻炼方法。如果是因为腰间盘突出，或因为梨状肌综合征等疾病，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/22 收听(86078)
"拇外翻的患者，可以采取如下的方式进行自我锻炼：1、推荐踮脚慢走。在做这个活动的时候，建议患者尽量的采取赤足的方式，然后选一个清洁、光滑的平面，踮起脚后跟慢慢的向前走动。通过持...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/22 收听(41478)
"颈椎病分为慢性期和急性期，在急性期发作时不适合锻炼，这时应该多休息，避免出现急性水肿加重等问题。在慢性期时是由于局部出现疼痛等症状才会引起某些表现，此时主要是以改善疼痛为目的...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/06/21 收听(60324)
"腰椎间盘脱出是指破裂、突出的椎间盘组织或者碎块，脱入椎管内或者完全游离，不仅可引起神经根的症状，还容易压迫马尾神经。非手术治疗如果无效，需要考虑手术治疗。腰椎间盘脱出是比较严...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/23 收听(15484)
01:43
腰椎间盘脱出一般采取手术的方式进行治疗。腰椎位于身体中间部位主要起支撑和保护作用，椎体之间由椎间盘进行连接，椎间盘主要由纤维环和髓核构成。 在退变、妊娠、劳累...
吴涛│河北医科大学第三医院
2024/04/29 播放（27046）
引起腰椎间盘脱出的原因非常多，最常见的是以下几种：一、随着年龄的增长椎间盘会出现退行性变，在后期长时间过度磨损刺激的情况下就会引起病人出现纤维环破裂，从而引起髓核脱出。二、如果...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/18 收听(19726)
"腰间盘脱出是比腰椎间盘突出更严重的情况，或者是腰椎间盘突出中较严重的类型。人体腰椎间盘周围有纤维环，纤维形成环状组织，中间有髓核，所以腰椎间盘有两大部分。髓核完全掉出，掉到椎...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/14 收听(14802)
01:32
腰椎间盘是椎体与椎体之间的连接结构，由外面的纤维环，上下软骨终板和里面的髓核三部分组成。 髓核在年轻的时候，青少年的时候是富含水分的，很有弹性。随着年龄增长，...
吴家文│惠州市中心人民医院
2023/08/11 播放（57238）
"单纯从严重程度，腰椎间盘脱出肯定要比腰椎间盘突出更加严重，腰椎间盘脱出是在腰椎间盘突出的基础之上，原有的间盘进一步向后突出导致后面的神经受到压迫，严重的都可以引起椎管狭窄，出...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/26 收听(69776)
01:10
腰椎间盘由外围的纤维环、中间的髓核和上下两部分终板组成。腰椎间盘脱出是外围的纤维环破裂，中间的髓核组织突出至纤维环外。腰椎间盘脱出是腰椎间盘突出中较严重的类型，通常患者会...
刘正│北京大学首钢医院
2023/03/11 播放（89284）
"腰椎间盘膨出的锻炼方法主要有五点支撑、小飞燕，这两个运动方法通常都是锻炼腰背肌，使腰背肌力量增强，周围的韧带韧性增强，延缓间盘膨出的进一步发展，还要配合其他药物治疗如腰痛宁胶...
董良宝│七台河市人民医院
2023/02/06 收听(74384)
01:33
通常老年肺癌患者与其他老年病患者锻炼原则相似，老年人特点为身体各方面机能相对较弱，应激反应能力与速度较慢，锻炼以慢速、有氧活动为主，可采取走路形式，如快走、游泳，避免进行...
包爱华│上海市第一人民医院
2023/07/08 播放（86624）
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部疼痛逐渐加重，夜间为甚，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧...
郭浩山│聊城市中医院
2023/10/04 阅读(4335)
"颈椎病分神经根型、椎动脉型、脊髓型、混合型等不同类型。对于不同类型的颈椎病，锻炼方式也是有所不同的，比如常见的神经根型颈椎病，主要表现为单侧上肢疼痛、麻木，经过治疗之后锻炼要...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/08/19 收听(55238)
01:42
颈椎病的锻炼主要需保持良好的颈椎曲度，可采用仰头的方法，比如游泳、打羽毛球、放风筝等。颈椎病是颈椎退行性疾病，即颈椎老化疾病。颈椎从上到下分为7节，中间是椎间盘，颈椎正常...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/08 播放（66238）
02:00
因为膝关节由股骨和胫骨、髌骨三块骨骼组成。类似机械原理，使用越多磨损越大，对关节损伤越大。所以膝关节炎需要早期保养，避免膝关节炎进展过快。一般通过减少负重，锻炼关节周围肌...
李善会│滨州医学院烟台附属医院
2023/01/14 播放（89700）
腰椎间盘突出症锻炼的方法最常见的有两种，主要是对腰背肌功能的锻炼，大致如下：第一、叫小燕飞，患者是俯卧位，双上肢和双下肢同时向后翘起，反复做这个动作，1组可以做10-15次，可...
曲建波│黑龙江省医院
2023/04/08 收听(52138)
04:43
临床工作中根据病理变化以及CT、核磁影像学结果结合治疗办法，把椎间盘突出分成四个类型： 1、膨隆型：纤维环部分破裂，髓核受到压力向椎管内突出，一般表面光滑，经...
倪东馗│天津医科大学第二医院
2023/08/29 播放（81584）
02:05
腰椎间盘突出症可分为几型，一般有膨出、突出、脱出三个阶段。脱出是影像学术语，就是纤维环破裂，髓核从破裂孔脱出，一方面压迫神经根，另一方面压迫硬膜囊，甚至造成椎管狭窄，可引...
程立军│洛阳市中医院
2023/08/19 播放（90562）
"患有腰椎间盘脱出并不意味着下半生会产生明显的残疾，腰椎间盘脱出完全可以通过正确的治疗使疾病得以治愈。在正常情况下会使日后的功能基本恢复正常，不会对日后功能有明显影响。除非是腰...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/01 收听(71996)
