阴吹做什么运动可以改善

2023-11-30 12:38

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阴吹唯一做的运动就是提肛运动,经常坚持并且在半年以后才有可能得到相应的改善,因为之所以会出现阴吹,主要是因为盆底肌肉的张力有所下降,导致阴道壁松弛,空气进入阴道当中又排出阴道之外,所以会发出响声。
在性生活时使空气带入阴道当中,又排出阴道之外,也会伴有响声。建议锻炼盆底肌肉时期张力恢复,阴道松弛的状态就会得到改善,阴道前后壁会贴合在一起,空气就不容易进入,所以坚持做提肛运动,也建议女性在阴道分娩之后都要坚持做提肛运动,才能使阴吹的症状得到改善。
另外相对比较瘦弱的女性,由于盆底的脂肪相对比较少,也会使阴道前后壁不能贴合,要加强营养给予增肥。

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