临床上引起腰椎间盘突出原因不是特别的明确，目前认为腰椎间盘突出的原因主要和以下因素有关：
一、腰椎的负荷过重，如体重过重、长期搬重物或者是长期负重等等。这种因素主要是由于腰椎间盘内的压力逐渐增大，超过了正常的纤维环的负荷，会导致纤维环逐渐的蜕变，甚至纤维环的强度受到影响，导致纤维环逐渐撕裂形成薄弱区域，髓核会顺着薄弱区域突出从而引起腰腿疼的症状。
二、可能跟一些遗传因素相关，主要是造成纤维环的一些胶原缺失或者是胶原强度的减低，见于大多数年轻的患者。由于在年轻的患者突发腰腿痛的过程中，很少有外伤的因素引起来的，所以一般来说与间盘纤维环的本身强度过弱有关。
三、外伤因素，是成年腰椎间盘突出最常见的原因，包括突然的搬重物不适，或者是打球打羽毛球突然的腰部扭伤，所以反复的腰扭伤也是有椎间盘突出的原因之一。因此在平时应该做好保护腰椎的习惯动作，如保持良好的坐姿、站姿，尽量减少弯腰捡东西的几率。捡东西可以蹲想以后捡，或者搬重物也应先进行蹲下再缓慢的抬起重物，尽量少做弯腰的动作。第三个可能与蜕变、受凉、骨质疏松等综合因素相关。
因此临床上导致腰椎间盘突出的原因还是比较多的，在平时的工作生活中要尽量避免这些原因，保护自己的腰椎。
