尿酸高能吃什么

2023-09-05 20:03

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已经有高尿酸血症、痛风的患者,饮食中应该以低嘌呤饮食为主,建议食用各种谷类制品,包括米、面、杂粮、燕麦、荞麦。对于各类水果一般都没有限制,蔬菜类的根茎类、叶类蔬菜也没有限制,奶制品的牛奶、酸奶,鸡蛋都是可以食用。
这主要需要控制嘌呤的含量,嘌呤含量在痛风、高尿酸血症当中大约占20%的比例,少食用嘌呤含量高的食物,包括动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤、涮锅汤、啤酒、海鲜、肉类,以及豆制品,包括豆腐、豆浆、豆芽。患者还可以每天多喝水,喝水量应该在每天2000mL以上,适量控制体重,使得尿酸平时在正常的水平。

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