孕妇如何降低空腹血糖数值

2023-03-01 07:58

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高血糖可以对孕妇和胎儿造成不良的后果。对于孕妇来说,血糖达标尤为重要。在妊娠期间,要求血糖控制在空腹血糖小于5.3mmol/L,餐后1小时血糖小于7.8mmol/L,餐后2小时血糖小于6.7mmol/L。血糖达标后,才能使孕妇及胎儿健康,空腹血糖也应达标。首先空腹血糖小于5.3mmol/L,才能保证母子的健康。怎么降空腹血糖?首先饮食和运动是非常关键的。对糖尿病来说,饮食的原则既能保持孕妇和胎儿能量需要,用药维持血糖在目标范围,而不发生饥饿性酮症,尽量选择低升糖指数的碳水化合物,尤其要将空腹血糖。晚上吃饭的时候要选择低升糖指数的碳水化合物,而且每天实行少量多餐制,每日分5-6餐,就能保证血糖不波动。鼓励孕期的运动,包括营养运动、阻力运动,每天的运动时间是小于45分钟。做好血糖监测特别重要。空腹血糖高,睡前用中效胰岛素来调整空腹血糖,使血糖达标。中效胰岛素作用时间较长,对第二天空腹血糖做到有效的控制。总之,如果空腹血糖高,要及时找医生来调整治疗方案,以防止血糖高对母子造成损害。

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