血压低的患者常常会引起头晕、乏力的症状，可以吃以下几种食物来帮助改善血压：
1、胆固醇含量较高的食物，例如蛋黄、肉类、动物内脏等可以帮助升高血液中的胆固醇含量，进而使血压上升。
2、苹果。苹果中含有较为丰富的铁、磷等各种微量元素，不仅可以补充人体所需的营养物质，还具有改善血压的作用。
3、羊肉。羊肉属于热性食物，具有补虚益气的功效，尤其在秋冬季节，不仅可以驱寒还可以起到缓解低血压症状的作用。
4、桂圆。桂圆对于气血不足、脾胃虚弱有比较好的疗效，因此低血压患者也可以每日适量吃些桂圆。
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"低血压最好吃胆固醇含量丰富的食物，以及新鲜的水果、蔬菜、羊肉等。低血压患者常会伴随着头晕、恶心等症状，可以通过食疗方法来有效的解决，比如鸡蛋、牛奶以及动物内脏等食物当中都含有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/09 收听(19252)
01:17
张闻多│北京医院
2023/11/21 播放（48155）
"对测量血压，发现血压低者，苹果，营养比较丰富，含的微量元素也比较多，对血压提升有帮助，生姜是温性的，经常食用能促进消化，升高血压，对低血压有帮助，羊肉是温补的，中药如当归等在...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2023/11/09 收听(50638)
01:46
血压低吃以下食物最好： 1、多吃益气的食物：如红枣、桂圆、人参等，这些可以益气升压； 2、吃得稍微咸一点：与高血压患者相反，高血压患者要限盐，而低...
童传凤│武汉大学中南医院
2023/10/12 播放（27121）
"低血压的患者需要服用含有钠盐比较多的食物来提升血压，因为氯化钠是维持血压的重要成分，因此低血压的患者应该多食用含有盐的食物，同时，低血压的患者还需要服用比较多的液体，这样来补...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/01/07 收听(85536)
01:41
如果出现血压偏低的情况，在日常生活中可以进食含水分比较高的食物，包括西瓜等等。进食水分较高的食物，可以及时地补充体内的容量，使低血压的状态有所回升。还可以补充含盐分比较高...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/01/03 播放（71584）
"女人血压低可以多吃桂圆、大枣、莲子、桑葚等水果，因为这些水果都具有养心益气、健脾补脑的作用，经常食用可以提升血压，还可以把莲子、大枣、桂圆熬成水，每天多喝莲子、大枣、桂圆混合...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/03 收听(99640)
"血压低，如果吃食物，这种情况要找血压低的原因。如果排除了继发的因素，比如创伤、大血管的问题，那这种情况如果有血压低，考虑是生理调节的问题。在饮食方面要加强营养，高蛋白饮食。然...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/06/13 收听(78220)
"血压低的人吃含盐量比较高的食物能够有效提高血压。在临床中发现很多人的基础血压会偏低，大部分人不会对自身的健康产生任何影响，但是有极少一部分人长期血压偏低就会导致脑供血不足，...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/23 收听(68602)
"女性出现血压低的时候，需要给予病人吃比较咸的食物，例如咸菜，摄入多量的钠离子对于提升血压有一定帮助。还需要给予这种女性多吃有营养的食物，例如动植物蛋白等，如牛奶等，可以增强体...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/04/30 收听(22520)
"血压低首先不要饮酒，一旦饮酒会导致人体的血管扩张，血压可能会更进一步的下降，严重时造成脑血管、心血管以及重要器官灌注不足，产生不可逆的损伤，甚至危及生命。血压低的病人在饮食和...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/09/26 收听(18538)
"中国目前对于低血压，在临床上还没有一个很明确的诊断标准，一般认为成年人上肢动脉血压，收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg，即为低血压。低血压可分为急性低血压和慢性低...
张上仕│上饶市人民医院
2023/08/13 收听(34498)
"血压低的人，在药物上可以选用中成药物，比如归脾丸或者人参补丸、生脉饮，都有助于温补，还有健脾。在饮食方面，要以高营养、易消化、富含维生素食物为主，多吃苹果、樱桃、柚子、猕猴桃...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/05/02 收听(80304)
02:01
血压低在日常的调理当中，分以下几个方面，具体情况分析如下： 1、要看是不是平时口味特别的淡，这部分人一般都特别注重健康。我们要提升盐的摄入量，比如可以在早餐时...
张妮│北京医院
2023/03/23 播放（26909）
02:03
慢性的低血压状态多与身体素质有关，可以通过改变饮食来进行补充，使血压的水平逐渐的稳定升高。首先是盐的摄入可以适当放宽，比如老年人平时可以喝点淡盐水，吃些相对较咸的食物，因...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/23 播放（74798）
"怀孕期间出现身体不适、血压低的问题，一般是由于孕期出现贫血的情况所导致的，也不排除是出现营养不良，也可能是心脏功能差导致的，甲状腺功能低下也可以导致孕妇产生低血压的情况。无论...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/05/01 收听(39940)
"正常人体的血压为高压在90-139mmHg，低压在60-89mmHg，在范围内属于正常的血压范围，如果低于这个范围和区间，就属于低血压的范畴。一旦出现低血压、贫血的情况，首先...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/08/28 收听(23848)
01:30
血压偏低常见于一些年轻女性，经常血压会在90/60mmHg左右，还有一些见于体质偏弱的人。建议增加营养，适当运动。尽量增加蛋白类食物，例如可以适当增加肉类食物，同时还要根...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2023/01/26 播放（56460）
"男性也会很多出现低血压的状态，主要是与患者的体质以及遗传因素有关，多数患者没有症状，或者仅仅是在体位变化以及严重的体力劳动时出现头晕、黑蒙的情况。发现低血压状态以后要增强体质...
杨文涛│东营市人民医院
2023/01/28 收听(47310)
血压低需要适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后，可增加血容量，从而可提高血压。增强营养，吃有利调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝低度酒也可以提...
张青│聊城市第二人民医院
2023/01/11 收听(47546)
