月经量少怎么调理

2023-07-12 10:49

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正常月经量是50ml左右,个体差异比较大。如果是育龄妇女,以前月经量正常,只是这一次月经量少,首先要排除怀孕的可能,因为怀孕后先兆流产或者宫外孕,可能会出现少量的阴道出血,会误以为是月经。
如果排除怀孕,可能是因为气血两虚或气滞血瘀造成的月经量少,要注意保暖,寒冷刺激也是造成月经量少的主要原因,做好腹部的保暖工作很重要,同时多喝开水和红糖水,不食用生冷、刺激性食物,不熬夜生活规律,保持良好的心态,心情不好会导致肝郁气滞,这样会影响月经量。
部分女性是在进行了宫腔手术后出现的月经量少,比如人流宫腔镜手术后,可能是因为术后出现宫腔或者宫颈粘连,经血不能够通畅流出造成。这种情况要到医院就诊,进行宫颈的扩张术或者宫腔粘连的分离术才能够得到改善。
部分年轻女性过度的节食减肥或者高强度的锻炼,也会造成内分泌失调,出现月经量减少甚至闭经。因此,保持营养均衡,适度的运动对维持正常的月经也很重要。

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