血糖血压高能吃牛肉吗

2023-01-07 15:20

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血糖血压高能吃牛肉吗
01:08

语音内容

血糖、血压都升高的人群是可以吃牛肉的,牛肉中含有比较丰富的蛋白质,但脂肪含量也相对性增高,不过高血压、高血糖的人群可以食用。但不要一次性多吃,一次性摄入蛋白质过多也会引起血糖升高。在平时生活中,血脂、血糖升高的人群以改善生活方式为主,在平时生活中要做到三餐均衡、营养。推荐每天摄入半斤左右的水果、三两到一斤左右的蔬菜,适当多摄入瘦肉,比如牛肉、鸡肉以及瘦猪肉等。在平时生活中也要注意控制体重、戒烟、限制酒精摄入、规律的坚持运动来改善症状。

分享:

92

相关推荐

01:35

血糖、血压高吃什么好

张久亮中日友好医院

2023/11/23 播放(40691)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
杨文涛的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved