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"跑步之后小腿酸痛多数是由于跑步时大量的乳酸堆积在小腿的肌肉内，而导致小腿酸痛的症状，这时要通过以下的方法来缓解小腿的酸痛：1、口服大量的饮用水或者是碱性饮料，这样能够促进乳酸...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/13 收听(33774)
"跑步运动以后小腿酸痛不适多见于局部地方乳酸堆积，另外就是局部的韧带、肌肉拉伤，还有腰椎疾病，比如腰椎管狭窄或者腰椎间盘突出等，也可能在运动以后出现小腿的地方酸痛。首先是暂时避...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/08 收听(12968)
"如果患者出现跑步引起的小腿酸痛，可以采取如下的方式进行止痛：1、如果是跑步的过程中出现酸痛，建议患者减慢跑步的速度，继续跑1-5分钟，然后做小腿的拉伸锻炼。一般推荐患者选一个...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/19 收听(56196)
跑步后出现小腿酸痛，多是由于剧烈的跑步造成小腿肌肉、软组织损伤，或者小腿肌肉、软组织在剧烈运动中产生过多的酸性物质，酸性物质得不到代谢排出，容易产生肌肉酸痛的症状。出现这种症状...
石建民│聊城市人民医院
2023/02/05 收听(73858)
"出现小腿的酸痛，是否可以继续跑步，要依据小腿酸痛的具体原因不同分析。一、如果小腿的酸痛是长时间的锻炼，造成局部的乳酸代谢，废物堆积引起的疼痛。此时建议患者适当的休息，局部热毛...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/09/17 收听(35312)
跑步小腿酸痛可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能由于过度疲劳所导致。如果患者之前不锻炼，骤然活动，有可能会导致肌肉出现过度的疲劳，在其内部产生大量的乳酸沉积，进而引起此处的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/16 收听(76116)
"跑步的时候小腿酸痛，可能是跑步过程中局部小腿肌肉拉伤，也可能是跑步的时间太长，局部乳酸堆积，还可能是因为局部的病变，因为跑步诱发疼痛、不舒服。需暂时休息，注意观察局部的外观有...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/25 收听(95368)
"小腿酸痛是一种常见的疼痛症状，多种疾病及原因可导致小腿酸痛，如过度行走活动导致的肌肉劳损，受凉、潮湿、受风等导致的局部无菌性炎症，腰椎间盘突出刺激神经导致的神经性疼痛等，除此...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/15 收听(88830)
02:35
小腿酸痛的原因特别多。如平时跑1公里没问题，而突然跑步过多，或者参加比赛，一下跑了5公里，后来腿肚子疼，这是一种情况。如不小心走路的时候被车撞了一下，受了外伤，小腿肚子也...
程肖芳│北京中医药大学深圳医院
2023/08/19 播放（58810）
"临床中导致小腿酸痛的疾病，主要有以下几种情况：一、最常见是因为长时间行走或者剧烈运动以后，导致小腿肌肉乳酸堆积过多，筋膜发炎、肌肉劳损，进而出现酸痛活动受限，用手挤压时可以诱...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/01/15 收听(17938)
"小腿酸痛有以下缓解办法：1、避免过多的体育运动，避免过多的负重行走，因为这些活动会加重小腿腓肠肌的劳损，加重症状、腓肠肌疼痛。2、使用局部热敷，每天局部可以敷热敷半小时，改善...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/23 收听(51308)
"如果病人是由于最近剧烈运动引起肌肉劳损，从而出现小腿酸痛无力，常通过积极按摩、热敷，就可促进局部血液循环，促进肌酸激酶吸收，有效缓解病人酸痛无力症状。还可配合药物治疗，比如口...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/08/23 收听(63444)
"下雨天表现为小腿酸痛，可以选择局部热敷的方法，改善微循环，也能减轻症状，严重的疼痛也可以口服止痛的药物，应用双氯灭痛片或者口服吲哚美辛片。在用药期间要注意预防不良的胃肠道反应...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/30 收听(80308)
"人工流产手术之前如果患者没有小腿酸痛，人流手术之后患者也没有明显的诱因出现小腿酸痛，这种情况下患者人流手术之后出现小腿酸痛，主要考虑是肾气、肾精亏虚导致的。从中医的角度讲肾主...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/17 收听(76808)
"大腿和小腿出现了明显的酸痛，首先应该进行下肢动脉以及静脉彩色超声的检查。因为血管的疾病也容易导致肢体的疼痛，最常见的就是下肢动脉硬化，甚至会出现闭塞或者栓塞。典型的症状就是肢...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/12/26 收听(81034)
"爬楼梯后常常会出现小腿酸痛，这属于正常的生理现象。解决小腿酸痛的办法主要有以下几种：一、改善运动习惯，尽量避免爬楼梯，改为乘坐电梯，可减轻下肢关节肌肉过度活动，避免小腿的酸痛...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/04/08 收听(16080)
"早上起来出现小腿酸痛，有可能是几方面的原因而导致的，根据不同的原因处理的方法也有所不同。1、有可能是在睡觉的时候小腿不小心受到长期的压迫，从而导致局部的肌肉出现长期的缺血而出...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/02/20 收听(22760)
01:53
两条小腿酸痛如果伴有基础疾病，首先建议配合专科诊治原发病。如果单纯的跟受凉、劳累、血液循环等有关，可以对症采用相应的外用物理治疗，比如音频电疗法、超短波电流法以及轻柔的手...
李忠爽│达州市中西医结合医院
2023/08/08 播放（68292）
"晚上小腿酸痛，往往是由于软组织劳损、缺钙或者是下肢血流不畅引起的这种情况，建议及时到当地医院查明病因。处理方法：抬高患肢，睡觉时下面可以垫个枕头，避免使小腿过度下垂。这种方法...
王斌│淮北市人民医院
2023/07/31 收听(62178)
运动之后出现了小腿酸痛，最常见的就是劳损所导致的，尤其是活动的时间比较长，会导致肌肉痉挛，并且也会导致局部乳酸沉积。病人严重的情况下还会出现痉挛，也就是下肢抽筋，可以选择物理治...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/25 收听(44738)
