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"跑步之后小腿酸痛多数是由于跑步时大量的乳酸堆积在小腿的肌肉内，而导致小腿酸痛的症状，这时要通过以下的方法来缓解小腿的酸痛：1、口服大量的饮用水或者是碱性饮料，这样能够促进乳酸...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/13 收听(33774)
"跑步后小腿酸痛的处理，主要从以下三个方面。第一、酸痛建议肢体抬高，抬高肢体有利于局部的消肿，有利于血液循环的重建。第二、制动，建议制动一段时间，制动的目的是减轻周围肌肉组织的...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/24 收听(94668)
"跑步运动以后小腿酸痛不适多见于局部地方乳酸堆积，另外就是局部的韧带、肌肉拉伤，还有腰椎疾病，比如腰椎管狭窄或者腰椎间盘突出等，也可能在运动以后出现小腿的地方酸痛。首先是暂时避...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/08 收听(12968)
跑步后出现小腿酸痛，多是由于剧烈的跑步造成小腿肌肉、软组织损伤，或者小腿肌肉、软组织在剧烈运动中产生过多的酸性物质，酸性物质得不到代谢排出，容易产生肌肉酸痛的症状。出现这种症状...
石建民│聊城市人民医院
2023/02/05 收听(73858)
"出现小腿的酸痛，是否可以继续跑步，要依据小腿酸痛的具体原因不同分析。一、如果小腿的酸痛是长时间的锻炼，造成局部的乳酸代谢，废物堆积引起的疼痛。此时建议患者适当的休息，局部热毛...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/09/17 收听(35312)
跑步小腿酸痛可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能由于过度疲劳所导致。如果患者之前不锻炼，骤然活动，有可能会导致肌肉出现过度的疲劳，在其内部产生大量的乳酸沉积，进而引起此处的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/16 收听(76116)
"跑步的时候小腿酸痛，可能是跑步过程中局部小腿肌肉拉伤，也可能是跑步的时间太长，局部乳酸堆积，还可能是因为局部的病变，因为跑步诱发疼痛、不舒服。需暂时休息，注意观察局部的外观有...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/25 收听(95368)
"跑步以后如果出现腿疼，考虑和劳累相关，肌肉过度的收缩，局部有乳酸堆积，病人也会出现肌肉痉挛，主要是选择理疗的方法，可以进行局部按摩或者热敷，也可以主动的进行腓肠肌牵拉、收缩运...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/07/20 收听(27328)
"跑步大腿疼痛，多考虑肌肉、软组织损伤，局部乳酸堆积引起的疼痛。应加强中医推拿、针灸、按摩，进行局部物理治疗，多可以缓解疼痛，外涂中医中药成分的活络油局部渗透、外敷藏药成分的奇...
吕兴│湖北省中西医结合医院
2023/04/25 收听(31586)
跑完步以后表现为小腿酸痛，考虑是运动量过大，肌肉过度的收缩，局部有乳酸堆积，病人会出现明显的疼痛，在严重的情况下，还会出现肌肉痉挛，也就是常见的抽筋，可以选择局部按摩的方法，能...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/12 收听(41516)
如果患者在跑步的时候出现心脏疼痛的症状，首先要终止运动，就近坐下或者平躺，有助于减少心肌的耗氧量，从而进一步的终止疼痛症状的发作。如果手边有药物，最好可以舌下含服复方丹参滴丸或...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/07/12 收听(74008)
"跑步的时候出现膝关节疼痛、不舒服，首先需要停止跑步，然后积极寻找原因。如果是运动的时候才有疼痛，可能是半月板损伤或者膝关节游离体、膝关节退行性骨关节炎。如果没有运动的时候也疼...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/06 收听(90174)
"跑步时出现前脚掌疼痛，有可能是骨质增生引起的。患有骨质增生的患者，可以出现脚掌疼痛的症状，尤其是在劳累剧烈活动时有可能会出现疼痛加重。另外长时间的剧烈活动有可能会引起脚部肌肉...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/04/18 收听(45732)
"跑步之后出现膝盖疼痛，止痛的方法有以下几种：1、必须要膝盖多点休息，尽量伸直膝盖，抬高患肢，令膝盖在休息的环境下，疼痛缓解比较快。2、在跑步后的早期可以用冷敷处理，一般用冰袋...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/04/04 收听(83346)
跑步以后，右侧肋骨下出现疼痛，有可能是岔气引起的，也有可能胆囊结石引起的疼痛。岔气的原因是由于呼吸肌痉挛导致的，表现为膈肌或者肋间肌，一般在剧烈活动之后会导致呼吸肌出现短暂性的...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/12/02 收听(16192)
01:45
缓解小腿酸痛可进行放松练习，例如伸展运动或低负荷的重复运动，可通过局部按摩、洗热水澡，或外用涂抹膏药等缓解症状。 小腿酸痛的原因较多，常见于过度运动或长时间站...
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/13 播放（90984）
"晚上出现小腿酸痛甚至是有抽筋，先考虑是由于缺钙导致的。缺钙人体的神经传导以及肌肉收缩功能会有一些异常，因此容易出现这种小腿酸痛以及肌肉不自主的收缩导致抽筋的现象。另外，如果是...
聂志扬│北京医院
2023/02/11 收听(31924)
"小腿酸痛是一种常见的疼痛症状，多种疾病及原因可导致小腿酸痛，如过度行走活动导致的肌肉劳损，受凉、潮湿、受风等导致的局部无菌性炎症，腰椎间盘突出刺激神经导致的神经性疼痛等，除此...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/15 收听(88830)
01:59
小腿酸胀常常是由于腓肠肌的筋膜炎症，或者是由于腰椎间盘突出症，导致了小腿的酸胀麻木，或者是由于下肢的静脉曲张，以及静脉瓣的关闭不全造成。 所以既有神经的原因，...
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（33985）
"在门急诊很多患者会因为肢体疼痛而前来就诊，经过了询问病史、临床体格检查，还有必要的影像检查之后，可能会明确到底是什么病，而产生了小腿酸痛。我们要根据具体的病而进行对症治疗，才...
李晔│北京协和医院
2023/05/09 收听(22890)
