防止孕吐的方法

2023-06-21 11:23 收听:19206

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防止孕吐的方法,可以采取以下几方面措施:1、少量多餐,早晨避免空腹,进食清淡、干燥及高蛋白的食物。2、尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食品和添加剂,不要吃太咸、太甜、油腻的食物,可以吃苏打饼干降低孕吐的不适。3、吃完干点心以后过1小时再喝水,不要马上喝水,以免诱发孕吐。4、适当摄入蔬菜、水果,可以补充体内的电解质和微量元素,改善孕吐的症状。5、保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。6、如果孕吐比较明显,可以服用小剂量的维生素B6,得到缓解的效果。

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