减轻孕吐的有效方法

2023-05-14 03:56

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 减轻孕吐的有效方法
01:29

语音内容

减轻孕吐的有效方法:一、少吃多餐。孕早期胎宝宝不会消耗大量营养,准妈妈可以选择自己喜欢吃的东西,但是不要暴饮暴食,尽量减少每次进食的量,多喝水,多吃富含维生素的食物。二、多吃原味的食物。怀孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物,如苏打饼干、香蕉等。另外,原味的酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐的发生,要避免吃高脂肪、油腻、辛辣和油炸的食物。三、柠檬清新的香味和酸味,能让许多准妈妈缓解孕吐。可以在手帕上滴几滴柠檬水,如果感觉想吐的时候,可以闻手帕。四、转移注意力,适当的运动可以缓解孕吐,比如散步、做孕妇操等。

分享:

82

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫3
刘玉杰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved