自检中耳炎的方法主要有以下几种：
第一、疼痛：看疼痛是在里面一点，还是在外面一点，靠近里面的疼痛相对来说，中耳炎的可能性就比较大。
第二、疼痛时揉捏或牵拉耳廓：在感觉耳朵疼痛的时候，可以做一做牵拉、揉捏耳廓的动作。如果耳廓不能牵拉、揉捏，稍微牵拉或者揉捏就会感觉很疼，中耳炎的概率较小，很大的可能是有了外耳道炎、耳廓发炎。虽然耳朵疼痛，但是揉捏和牵拉却不怎么疼，这样中耳炎的可能性就比较大。
第三、耳朵是否发闷有水泡感：有一种中耳炎叫分泌性中耳炎，它不伴随疼痛症状，分泌性中耳炎的表现是耳朵会突然之间有发闷、听不清楚的感觉，甚至有的患者会感觉到耳朵里有咕嘟咕嘟的水泡声，这种情况就有可能是发生了分泌性中耳炎。
第四、耳朵是否溢液：有一种较常见的中耳炎叫化脓性中耳炎，当耳朵不停的往外流黄水，有溢液的时候，是化脓性中耳炎的可能性比较大。
因此，自检中耳炎，首先，看疼痛的部位靠里还是靠外。其次，疼痛的时候揉捏或者牵拉耳廓疼不疼。然后，会不会突然出现耳朵发闷，里面有水泡的感觉。最后，看耳朵有没有往外流水，流出淡黄色的液体。如果有了以上这几种情况，就要高度怀疑有中耳炎。如果要确诊，还是要请耳鼻喉科大夫用耳内镜做一个检查，就可以分辨是不是中耳炎，是哪种中耳炎，来做出相应的对症治疗。
