巧治便秘的方法有哪些

2023-04-14 08:39

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如果是比较轻的便秘,可以一次性吃大量的香蕉,例如6根以上可以迅速的排便。如果是顽固性的便秘,可以口服像番泻叶或者是芦荟胶囊之类的,也可以迅速排便。如果是大便干结比较明显,可以外用开塞露,大概30ml-60ml左右,这样也可以迅速缓解便秘的症状。在治疗方面可以服用一些比如蜂蜜或者是芦荟胶囊之类的保健品,可以改善一下便秘的症状。饮食方面也是需要注意的,不要吃得太辛辣或者是香燥的食物,因为这些食物食用过多可以加重便秘。平时多喝点荷叶茶、竹叶茶可以起到润肠通便的作用。另外养成好的排便习惯,比如每天5-7点之间喝一杯温开水或是淡盐水,然后排便,久而久之形成生物节律,自然就可以从根本上缓解便秘。

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