母乳稀如何变稠

2023-12-25 23:34

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母乳质地比较稀薄的原因,大多都是由于乳母饮食中的蛋白质、脂肪类营养素摄入不足造成。对于以上情况,最重要的是要调整乳母的饮食结构,乳母每天的饮食中应当有适量的鱼汤、鸡汤、羊肉汤或牛肉汤等高蛋白、高脂肪的饮食,可以相互搭配食用。除了喝汤以外,同时还应当适当的吃些鱼肉、鸡肉、牛肉等。母乳过稀会导致母乳中的营养成分明显减少,营养价值下降,时间久了会影响宝宝的体格发育,导致宝宝体重增长缓慢,乳母在哺乳期间不应当过度节食或偏食。

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