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"冷敷是常用的物理治疗方法，主要起降温、镇痛、止血、消炎等作用。在临床上应用冷敷治疗时，根据不同病情以及病人的自身条件来确定冷敷时间，一般每次冷敷时间为20-30分钟，3-4小...
张罡│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(82990)
"人每天睡眠多长时间合适？人每天正常的睡眠时间是6-8个小时，一般来讲，人睡眠的时间随着年龄的增长是不停的在减少的。婴幼儿时期睡眠时间是18-20个小时，在小学生阶段睡眠时间要...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/05 收听(19032)
午休的时间需要根据患者实际情况来确定，如果是3周岁之前的儿童，午休的时间建议在2h左右，这样可以给予儿童充足的时间进行生长发育，如果是学龄期的儿童，午休时间需要缩短，一般0.5...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/04/16 收听(78154)
"冷敷一般有两种方式：1、用冰敷或者是用冰水混合物外敷。由于温度是比较低的，所以敷的时间不应该太长，因为如果太长有可能会令局部皮肤软组织出现冻伤的情况，一般建议敷半个小时到1个...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/09/26 收听(48192)
脚扭伤后冷敷的具体时间是不确定的，主要看肿胀会持续多长时间，一般脚扭伤后引起的肿胀会在1周之内达到高峰，多数情况下冷敷时间是1周，判断肿胀开始消退是看肿胀的程度以及皮肤皮纹的出...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/07 收听(80960)
脚扭伤后一般冷敷72小时即可，如果患者无不适表现，也可以持续冷敷，具体情况如下。脚扭伤后，为预防或减轻局部肿胀和疼痛，可以采用冷敷治疗，连续冷敷72小时后疼痛、肿胀明显缓解，可...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 收听(33274)
"崴脚后48小时内要进行冷敷的治疗，因为扭伤早期会导致局部毛细血管损伤出血。冷敷可以使毛细血管收缩减轻出血，从而能够减轻足部扭伤以后肿胀的程度，并且还能够缓解足部扭伤以后的疼痛...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/09 收听(37444)
扭伤是日常生活中常见的一种现象。出现扭伤一般都会导致局部出现肿胀、疼痛、活动受到限制等情况。冷敷主要是起到止血、消肿的治疗措施。冷敷主要是局部冷敷24-48小时即可，等到受伤部...
邓志勇│邹平市中医院
2023/12/07 收听(50200)
"冷敷消肿所需要的时间，根据受伤部位的严重程度、个人的体质所决定。通常情况下普通的受伤部位再通过4-5分钟的冷敷后，可以缓解水肿淤血的情况。由于局部的组织损伤所引起的毛细血管、...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2023/05/22 收听(64978)
头皮血肿冷敷一般是在伤后的24h之内进行，冷敷的目的主要是使局部的头皮温度出现明显的下降。温度下降之后头皮的小动脉会受到低温的刺激，会出现痉挛和收缩，从而使动脉的管腔变小或者完...
郭致飞│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/21 收听(72390)
"病人崴脚后可以采用冷敷的办法进行处置，在崴脚后24小时之内可以采用冷敷处理，可以将冰块用毛巾包好然后放置于受伤部位。每次放置的时间大约是2-3分钟，每天可以放置3-4次。通过...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/16 收听(10518)
"崴脚一般冷敷48h左右。崴脚是常见的一种损伤，多见于一些爱好运动的人群，或者走路时不小心使脚踝过度内翻或外翻导致踝部疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状，患者需要迅速进行冷敷以防...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/06/12 收听(16930)
"扭伤后冷敷一般情况下一次30分钟，患者每日完成6-8次，可以发挥消肿止痛的治疗效果。如果患者能够耐受寒冷，也可以改为持续冷敷治疗，通常持续冷敷三天，夜间睡眠时停止冷敷，能够达...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/25 收听(44444)
"脚扭伤了，冷敷通常需要30分钟一次，每日至少6-8次。此为间断性冷敷治疗，效果较好，对于无法长时间耐受寒冷的患者比较适合，此类患者如长期冷敷治疗，会引起过敏、疼痛等不适症状，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/27 收听(49200)
"冷敷是脚踝扭伤四大策略之一，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，其中冷敷在脚踝扭伤的预后起着至关重要的作用。冷敷的效果怎么样能影响脚踝扭伤恢复周期的长短，一般的冷敷时间临床建...
吴纯标│武汉市汉口医院
2023/07/23 收听(65976)
脚崴了可以间断性的冷敷48h，一天4-6次，每次15分钟左右。注意要隔着毛巾不要冻伤皮肤，另外72h以后可以改为理疗热敷、制动、少走路、外服中药等。如果持续不见缓解，建议脚崴的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/24 收听(52928)
01:44
扭伤通常需要冷敷2-3日，2-3日后可以进行热敷治疗，而热敷需要持续1周左右。具体情况如下： 1、冷敷：扭伤患者会有局部的肿胀、疼痛症状，为控制症状、加快恢复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 播放（26330）
"一剂中药大概煎煮时间是40分钟左右，中药拿回来之后，首先要用流动水清洗，把表面的覆土、沙沉给祛除。然后用清水浸泡，水一定要没过药，泡大概半个小时到一个小时以后煎煮。大火煮开之...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/01 收听(43364)
01:53
拔罐治疗疾病的时候，拔罐时间的长短是因人而异的。一般人是以10分钟为限，但是它还和许多因素有关系，比如致病原因，如风寒入侵人体风寒的强度，如果风寒比较强，拔罐时间会稍微延...
董飞│石家庄市中医院
2023/12/16 播放（54422）
