颈椎下面的脊椎疼怎么办

2023-01-03 20:16

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这种情况下如果没有受到外伤,有可能是长时间一个姿势,或者长时间重复某一种动作以及受凉所导致的局部肌肉痉挛,这种情况下首先要注意休息,端正身体姿势,避免劳累、外伤、受凉,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免低头,避免枕头太高太软,适当的进行体育运动锻炼,打羽毛球、游泳是比较好的,可以局部热敷,加强保暖,避免受凉,可以轻柔按摩,避免暴力;口服消炎镇痛药物,如洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物,如盐酸乙哌立松,对于局部的痛点可以进行封闭治疗,可以涂抹扶他林膏药、氟比洛芬巴布膏。如果不能有效减轻,需要及时到医院去完善疼痛部位的核磁共振检查,排除一下有没有肿瘤性疾病,做到早发现、早诊断、早治疗。要睡硬板床,不要躺在沙发上面看电视,也不要频繁的对着手机、电脑等等。

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