颈椎容易变形怎么办

2023-09-03 03:18

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首先要了解颈椎的基本构成,颈椎由第1-7颈椎构成,其中第1和第2颈椎是特殊颈椎。颈椎的整个曲度是由椎体和椎间盘构成的,椎间盘一般来说是前高后低,所以颈椎就有朝前的生理曲度。一般来说,颈椎的形态不会发生明显的改变,但是有些年轻人长期低头,长期伏案工作,颈椎的生理曲度就变直,出现变形。
这种情况怎么办?我们要了解颈椎的骨性结构,大家比较关注,但是更应该关注颈椎周围的非骨性结构,就是肌肉。因为颈椎后方的肌肉非常重要,颈椎后面的肌肉如果很有劲、很发达,它就可以缓解颈椎椎间盘的压力,使颈椎椎间盘的退变减慢。
如果出现颈椎变形,必须加强功能锻炼,让颈后部的肌肉很发达,才能够维持颈椎正常的生理曲度,不让它出现退变、变形。

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