经期拉肚子怎么办

2023-02-19 22:19

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经期拉肚子考虑与受风、受凉所导致的凉刺激有关。一般情况下,注意合理饮食、规律饮食、多吃温热易消化的食物,忌食辛辣刺激油腻,特别不要吃寒凉的食物,比如可以多吃热汤类,姜丝挂面汤、面片汤、疙瘩汤、大米粥、小米粥、馄饨汤等,也可以多吃红枣、山药、黑豆、薏米、茯苓,这些既能健脾胃,又能补气血的食物。生活中尤其注意保暖,避免受凉,注意休息,规律作息,避免熬夜。

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